春季饮食养生食谱推荐书 春季饮食养生食谱推荐书主要包括清热祛湿粥、清热祛湿汤、益气健脾粥、益气滋肝粥等。日常生活中还应注意其他方面的调理，可适当进行运动锻炼，有助于身体健康。1、清热祛湿粥：主要包括绿豆、薏苡仁、陈皮、茯苓、猪骨、山药等食... 7465 /百家杂谈 /2024-05-03 /29 阅读
六大名医眼中的作死做法，看完我立马改了过来 随着天气转热，迎接夏天的到来，很多人又开启了“凉快”模式：吃海鲜、喝冷饮、熬夜······而在本文的六大名医眼中，这些行为严重影响健康。01早上洗澡、洗头刘希彦：阳气还没用，就消耗了▲刘希彦 国学与古中医研究... 7465 /百家杂谈 /2024-05-03 /24 阅读
食谱 | 22款破壁养生食谱，营养极了，大人小孩都爱喝！ 解锁吃饭新姿势薏仁红豆粉【祛湿最佳拍档】一定要颁给这两位，利水消肿、健脾祛湿。平时上班太忙我们没空去先泡发再煮水喝，大部分白领都选择网购薏仁红豆粉当代餐。但是，网购的粉粉你也不知道里面纯不纯，自己来做才放心食用，... 7465 /百家杂谈 /2024-05-03 /31 阅读
幼儿的冬季饮食有讲究 在冬季，要提高孩子耐寒和抗病能力，除加强锻炼外，还要合理调配饮食，补充热量等以提高幼儿的御寒能力，使孩子度过寒冷的冬季。五小幼儿园就特别重视幼儿冬季的饮食情况，根据幼儿的身体状况做了一下安排：补充热量：冬季，孩子... 7465 /百家杂谈 /2024-05-03 /51 阅读
夏季养生小知识 夏季养生小知识1天气一热，人们往往“无病三分虚”，感到倦怠无力、食欲不振、体重减轻，也就是民间常说的“苦夏”。中医认为，暑盛湿重，人体内热炽盛，汗出不断，要常吃清热生津、利水渗湿的食物。西瓜、冬瓜、黄瓜含有大量水... 7465 /百家杂谈 /2024-05-03 /44 阅读
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今日大暑：养生讲究”清””静” 饮食把握三原则 编者按：大暑是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的时节。这个时节气候炎热多雨，应该如何养生呢？大暑养生讲究“清”“静”大暑节气养生重在一个“清”字，即在注重饮食“清洁”、机体“清热”的前提下，进行“清补”。“清... 7465 /百家杂谈 /2024-05-03 /44 阅读
女人脾虚吃什么食物补最快 大多数女性脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多女性虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。那么女人脾虚吃什么食物补最快呢？一起来了解一下吧... 7465 /百家杂谈 /2024-05-03 /39 阅读
夏季要如何养生 饮食养生推荐六大食物 夏季养生注意事项多喝水夏季到了，气温升高了不少，干燥的空气，让人的皮肤发痒。注意了，为了避免这种情况的发生，需要多喝水。而且多喝水的好处，可不仅仅是为肌肤补水，避免皮肤发痒问题。也是为了清洗肠道，预防身体上火。... 7465 /百家杂谈 /2024-05-03 /25 阅读
黄芪红枣枸杞茶(黄芪红枣枸杞茶连续喝多久有效果) 黄芪红枣枸杞茶的功效。黄芪红枣枸杞茶功效1、补气补血黄芪擅长补气，对于阳虚气虚弱、肺气虚虚证、气虚乏力者可使用黄芪。红枣富含铁和钙，对缺铁性贫血有很好的调理作用。枸杞不仅可以补气，还可以补精血，是滋补气血的好产品。红... 7465 /百家杂谈 /2024-05-03 /45 阅读
长寿的医学大咖们告诉你：养生无需燕窝鱼翅山珍海味，清淡简单足矣 他们是代表我国最高学术地位的医界大咖，他们不仅拥有权威的知识，还拥有健康的身体和心态。饮食养生可谓是大家最关注的一个方面，而这些医界大咖都有一个共同特点，那就是提倡“吃得清淡”，他们也身体力行地这样做着，体现了健康... 7465 /百家杂谈 /2024-05-03 /24 阅读
适合大寒节气吃的养生进补食物 根据中国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气是没有小寒冷的;但对于南方大部地区来说，是在大寒节气最冷。这次小编给大家整理了适合大寒节气吃的养生进补食物，供大家阅读参考。目录适合大寒节气吃的养生进补食物鸡汤到... 7465 /百家杂谈 /2024-05-03 /48 阅读
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