九种体质都有食疗方 中医认为，人体有平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁和特禀九种体质，其与健康和疾病密切相关。基于体质的可变性，根据临床经验，建议大家选好五谷、五果、五蔬、五畜，从饮食来调整阴阳气血的偏盛偏衰，使阴阳平衡，达... 7465 /百家杂谈 /2024-04-30 /27 阅读
春季养生小技巧 都说一年之计在于春，春天是万物复苏的日子，这是我们养生的最好季节，抓住当季特点，多吃当季蔬菜，水果。今天我们就来了解一些适合春季养生吃的食物以及一些注意事项！1、山药：山药属于中成药，营养价值较高，提供较高的蛋白质... 7465 /百家杂谈 /2024-04-30 /32 阅读
正确的养生观念有哪些 养生者在进行养生时首先需要进行“洗脑”，纠正原来错误的养生观念。那么，正确的养生观念有哪些?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。正确的养生观念(1)整体观念人体是一个统一有机体，人体的形与功能、脏腑之间以及各种... 7465 /百家杂谈 /2024-04-30 /41 阅读
春天养生吃的蔬菜有哪些 春天我们要吃些什么菜来进行养生呢?今天学习啦小编就为大家推荐几种春季养生菜，欢迎大家的阅读1春季养生家常菜芹菜味甘、辛，性凉。入肺、胃、肝经。具有平肝清热，利湿治淋的作用。现代研究证明芹菜含铁量较高,并且含有丰... 7465 /百家杂谈 /2024-04-30 /27 阅读
夏日美颜正当时，get卡梭IH养生壶以食养生实现体重“嗖嗖降” 夏天的脚步越来越近，不少女生为了在夏季展现出身材魅力，开始投入到减肥计划中。作为一名爱美的小仙女，我当然也不例外，节食、健身一样都没落下，一段时间下来虽然体重略有下降，但是由于长期低热量的摄入，使得身体获得的营养过于... 7465 /百家杂谈 /2024-04-30 /32 阅读
听闻《食物本草图谱》又获奖啦！ 没错《食物本草图谱》最近又获奖啦快来和我一起看看这次获了什么奖吧！《食物本草图谱》页数：252页定价：198元《食物本草图谱》《食物本草图谱》在由全国老龄工作委员会办公室、中国老龄协会、中国出版协会主... 7465 /百家杂谈 /2024-04-30 /26 阅读
秋季养生吃什么好 秋天是适宜进补的季节，因此，秋季养生应该了解一些饮食上的禁忌，不同人群秋季该吃些什么？秋季养生有哪些需要注意的？下面学习啦小编为你解答。不同人群秋季养生该吃什么女性秋季养生应注意益气补血血液，是女性美容最重要的... 7465 /百家杂谈 /2024-04-30 /42 阅读
2022年谷雨吃什么食物养生 谷雨是我国二十四节气其中一个节气，也是春季的最后一个节气，在谷雨的时候也离不开养生。那么你知道谷雨吃什么食物养生吗？下面小编就来解答一下大家的疑问。目录谷雨吃什么食物养生香椿香椿具有较高药用价值，椿芽营养丰富... 7465 /百家杂谈 /2024-04-30 /31 阅读
写给大众的健康饮食指南:一日两餐 +超级食物+膳食纤维(全3册) (美国亚马逊高 这套书包括《一日两餐》 《超级食物》 《膳食纤维》。《一日两餐》为读者提供了一种饮食新方式，颠覆我们习以为常的饮食习惯，结合全新的科学研究，告诉你人体的食欲和代谢到底如何运作，激素与禁食、减重之间的关系，让你可以终身... 7465 /百家杂谈 /2024-04-30 /25 阅读
夏天吃什么最养生？这样常吃的食物是上品 与朋友一起吃饭，看到朋友们点菜开始青睐苦瓜、苦菊等苦寒清热之品，并振振有词，以夏季气候炎热，需要清火为理由。其实，苦瓜并不适宜初夏食用。对于夏季的饮食，孙思邈在《千金要方》中提出要“减苦增辛”，因为辛主发散，苦主沉... 7465 /百家杂谈 /2024-04-30 /34 阅读
这9种食物，营养全面又均衡，比保健品强，中老年人要多吃 这9种食物，中老年人要多吃，营养丰富又美味，越吃越健康。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享9种食材，在某一特定的营养元素中含量丰富，纯天然食材，比吃保健品强。人的身体就像是一台机器，比起年轻人... 7465 /百家杂谈 /2024-04-30 /40 阅读
养生美食有哪些 其实大家对于美食也都是有所了解的，很多人都喜欢吃，对于吃的东西大家要了解清楚的，美食是大家都比较喜欢的，在大家的生活中美食是比较诱人的，大家都希望自己可以健康的生活，所以对于美食人们也要了解的更加深入的，养生美食就成... 7465 /百家杂谈 /2024-04-30 /23 阅读
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