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作者 7465 发布的文章

女人吃什么排毒养颜   5款食物健康排毒养颜又塑身

女人吃什么排毒养颜 5款食物健康排毒养颜又塑身

女人吃什么排毒养颜?女性只有有效的排毒养颜,才可以达到强身健体、抗衰老的效果,女性吃什么才可以有效的排毒养颜吗? 排毒养颜的食物: 黄瓜 黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,...

7种护眼食物 还你明亮迷人双眼【5】

7种护眼食物 还你明亮迷人双眼【5】

(4)富含维生素C的食品 维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 近视除与遗传、不良用眼有关系外,不良的饮食结构和饮食...

立秋吃什么好 立秋养生的注意要点

立秋吃什么好 立秋养生的注意要点

一、什么食物秋天吃好 推荐饮食:山药、百合和大枣粥 原料及做法:山药若干,百合40克左右,大枣15枚、薏仁30克及大米适量。将以上原料洗净煮粥,每日2次服用。 功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏仁健...

春季养生就吃这三种食物

春季养生就吃这三种食物

点击上方“浙江省人民医院”可以订阅 春季是最适合养生的季节,春季养生吃什么?当然你不能错过这三种食物哦,有兴趣的朋友们赶紧来看看吧! 绝不可错过的三种食物 春芽润燥 春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽...

【养生】苹果什么时候吃最好?

【养生】苹果什么时候吃最好?

俗话说“一天一苹果,医生远离我”。苹果是一种大众化的水果,营养丰富,很多人想吃就吃。但是苹果吃对了才能发挥更大的作用。那么,苹果什么时候吃最好呢 苹果是饭前吃还是饭后吃呢? 很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但经研...

畏寒怕冷吃什么 六种食物御御寒

畏寒怕冷吃什么 六种食物御御寒

冬天是一个寒冷的季节,很多人因为肾虚或者是气血的问题导致在冬季畏寒怕冷。那么畏寒怕冷怎么办呢?平时吃什么食物比较好呢? 畏寒怕冷吃六种食物 1.桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁425...

专家:春季阳气升腾 养生当护肝益肺

专家:春季阳气升腾 养生当护肝益肺

新华社天津2月5日电(记者李鲲)立春已过,中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼在接受记者采访时表示,春季阳气升腾,养生应以护肝益肺为主。 张伯礼说,中国传统以节气中的“四立”为四季的起点,立春这一天“阳和起蛰,品...

哺乳期如何补硒?哺乳期补硒的食谱

哺乳期如何补硒?哺乳期补硒的食谱

哺乳期补硒很重要,硒是抗击乳腺癌的关键,能有效抑制癌细胞的生成和转移,促使其自然消亡。同时调节雌激素,并起到极大的抗氧化作用。哺乳期补硒可以吃点含硒的食物来补充,如鱼虾等水产品。 哺乳期如何补硒 哺乳期妈妈可以通过以...