一个12岁的女孩，体重97g，身高148cm，怎么能在一周左右的时间里减掉20磅。
如果你真的想快速减肥，你可以选择吃苹果和酸奶。不吃晚餐，午餐吃一个苹果。不锻炼。你会更饿。我不推荐苹果酸奶法。可以快速减肥，但容易反弹，而且不健康。我希望我能帮到你。我当时12岁，也很胖，在使用第一种方法后真的瘦了下来。我现在大约65磅。如何在一周内减掉20磅。
健康减肥的方法是一个循序渐进的过程，一周不可能这么快减掉20斤，建议不要吃太多，每天运动，保持健康的体重，膳食分配要合理，零食要适当，每天饮水充足，
关于“一周减重20斤”的内容。
(1)一年瘦20斤的干货贴纸亲身体验。
没有废话，毫无痛苦地减掉20磅，你是怎么做到的?饮食方面:更换高热量食物，每次少吃，少吃零食，少吃水果(从每天吃到每周吃两三次)。(2)“突然政府宣布了孩子的出*!”恭喜吉莉安“41岁突然瘦了20斤，身体刷屏全网……”
一个50岁的人的身体在你20多岁。研究表明，肥胖的人患身体疾病的风险更高。知道了这个原理，我开始亲身体验“代谢饮食”。每顿饭都很好。
(3)没时间减肥，但想每周减掉20斤就进来看看。
(:暂无ゝ∠)_照片摄于珠海长隆横琴湾酒店水上日式料理、船长餐厅、企鹅酒店帝企鹅自助餐厅相信我你不是一个。
在一周内减掉20磅的秘密，我很惊讶地看到它。
没有!坚持运动和控制饮食科学减脂才是最健康的哦~所以小编提示你:不要相信那些让你快速减肥的谣言哦~。
(5)减掉20斤后，气质比18岁的女儿还好!
平均每天喝3杯奶茶，以及大鱼大肉，结果竟然突然减掉了8磅!这样的减肥经历不用节食就很轻松，20天下来，十几年的啤酒肚说不下去。
(6)靠吃减肥，每周减20斤的秘诀。
俗话说，好减肥，三分练七分吃才能瘦，你一定要控制饮食，首先，肉一定要对，因为吃够了才有减肥的力量，其次，火锅绝对。
(7)一个星期突然减重20磅!让我们来听听一位帮助湖北的医*如皋的故事。
马思纯一周瘦了20斤，晚上跑步和节食，饿了就喝广藿香正气水*存。
