女性巧吃9种食物 用食补预防女人病04-26阅读(19983)
养*
俗话说，药补还不如食补。营养专家告诉我们，在日常饮食养*中要注意营养合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。
女性巧吃9种食物 用食补预防女人病
**病
多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多**疾病。
海带中含有大量的碘，能*垂体前叶分泌黄体*成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗**增*。
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