如何预防成人牙齿腐烂，成人如何预防龋齿

成人如何预防龋齿

　　成年人预防龋齿需要树立正确的健康观念，龋齿不是儿童的专利，成年人不注意保护牙齿也会龋坏，刷牙是清洁牙齿、预防龋齿的基本方法。成年人应该每天早晚刷牙两次，时间达到三分钟，刷牙的时候每个牙面都要刷到，需要竖着刷牙而不是横向刷牙。

　　牙结石不能通过刷牙去除，而且会导致龋齿，发现口腔内有牙结石应该到口腔科洗牙。甜食和软的食物容易引发龋齿，预防龋齿需要调整食物结构，少吃蛋糕、果酱、汤圆、饼干等，及时对已有的龋齿进行治疗也能预防新的龋齿出现。