牙齿咬合太紧如何自我调整，上下牙咬合紧是什么情况

上下牙咬合紧是什么情况

　　引起上下牙咬合紧的因素较多，可分为非病理性因素和病理性因素。非病理性因素*括牙齿覆合覆盖关系不良、修复体过高、精神因素等，病理性因素*括颞下颌关节紊乱病、咀嚼肌群痉挛、炎症性疾病等，由于出现咬合紧可能是由多种原因引起，需要检查确定病因再进行治疗。

　　1、牙齿覆合覆盖关系不良：对于深覆（牙合）来说，上颌牙齿盖过下颌牙齿垂直距离越多则越严重，需要进行正畸治疗，调整咬合关系来改善；

　　2、修复体过高：有些牙齿经过治疗而带有牙冠，若调磨不合适，导致修复体过高出现咬合紧，可以通过磨除一些修复体调整高度，也可以做一个（牙合）垫晚上睡觉时佩戴，保护牙齿，防止过度磨耗；

　　3、精神因素：如焦虑症，精神紧张也容易引起肌肉痉挛而咬紧牙关，表现为牙齿不自觉咬合绷紧，可以进行心理暗示自我调节放松心情，缓解肌肉紧张。

　　1、颞下颌关节紊乱病：一般好发于青壮年，发病因素与关节内微小创伤和精神心理因素为本病的主要致病因素，*括咀嚼肌紊乱、结构紊乱和关节炎症性紊乱，主要表现为下颌运动异常、咬合紧、开闭口疼痛、开口弹响有杂音等。对于颞下颌关节紊乱病引起的咬合紧，以保守治疗为主，可以进行局部热敷、理疗；

　　2、咀嚼肌群痉挛：因为咀嚼肌群痉挛属于颞下颌关节紊乱病的一种，所以其致病因素也为关节内微小创伤与精神心理因素，咀嚼肌群主要是闭口肌，有时是单一闭口肌痉挛，可见不自主肌肉抽搐，可伴有严重的开口受限，少数还伴有头痛，可以进行肌肉封闭术来缓解；

　　3、炎症性疾病：大多数是指由各种原因造成的过大张口或外伤，引起滑膜炎或关节囊的急性炎症，有时也可由（牙合）创伤引起的滑膜或关节囊的慢性炎症，下颌在运动时疼痛开口受限而引起咬合紧，此时可以口服非甾体类抗炎药物，比如双氯芬酸钠，同时辅助理疗。