改掉这个习惯,得靠自己心理上改正,如果心理问题无法克服的话,可以去医院详细矫正器,破除舌习惯矫治器应该可以改正您的不良习惯,以免对牙齿及面型造成更大影响。早期使用舌习惯破除器矫治吞舌习惯能矫治开颌。舌习惯矫治器用于破除伸舌、舔牙,吮拇指和原发性、继发性吐舌等不良习惯。或在固定矫治器治疗开颌后使用舌习惯活动矫治器作为防止和保持之用。也可用于破除咬下唇不良习惯。年幼者伸舌习惯纠正后。错颌可自行消失,年龄偏大的错颌者需另加附件给予矫治。
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