怎么保护好牙齿
保护牙齿要定期去口腔医院检查，发现口腔疾病要及时治疗，口腔疾病如果不及时治疗会越来越严重，最后就需要拔牙。在平时也应该做好牙齿护，养成早晚刷牙的习惯。想更好的保护牙齿，建议定期去口腔医院洗牙，洗牙可以去除牙结石，缓解口臭，预防口腔疾病。
咀嚼运动保护牙齿
所以咀嚼运动就是咀嚼肌的充分运动。我们需要经常吃得更硬更粗糙一点，最好是高纤的食物，那么就能够有效的达到锻炼咀嚼肌的效果，而且也可以让牙齿周围的组织得到全面的保护效果。
牙龈*保护牙齿
它能促进牙周组织的血液循环，促进牙齿支持组织的新陈代谢，相应地提高牙齿的抗病性。牙龈*可以在口腔内或口腔外进行，那么在保护牙齿的过程中，也应该经常性的刷牙，刷牙时必须要每一个角落都仔细的刷到，那么才能够带来更好的效果。
定期洗牙保护牙齿
洗牙能够保住您的牙齿，由于牙周病在成年人失去牙齿的原因中排行第一，所以经常的牙科检查和洗牙，刷牙和使用牙线是至关重要的保护牙齿的行动。洗牙可以使牙齿保有更好的咀嚼功能，最终达到牙齿的“长命百岁”。
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