经过试管前期的准备阶段，过五关斩六将，到了泰国试管婴儿移植的程序，试管最难的时候不是之前的准备阶段，也不是手术的时候，而是移植后，因为努力过，坚持过，所以到了最后的阶段，就更加的小心翼翼，很多准妈妈为了保胎干脆就“一躺到底”，真的要这样吗?要怎么“躺”才是正确的呢?
1、在医院休息
移植后，医*会让准妈妈们在医院卧床1小时左右再离开。这个过程中，准妈妈们只要不是剧烈运动，上厕所之类是完全可以的。
2、回到家
准妈妈们在医院卧床休息已足够，即便没有在家卧床休养，也不影响宝宝的着床，需要适当下床活动。在室内来回慢慢走动是完全可行的，如果准妈妈们感到体力充足，也非常推荐外出慢慢散步。有研究称，保持日常活动量、进行正常中等强度的运动，会提高胚胎着床的几率。
3、正确姿势
准妈妈们并非不能卧床休息，前提是要掌握“正确的姿势”。“平躺不动”是完全错误的。长时间保持同一姿势平躺，容易引起妈妈们腰部等部位的肌肉酸痛，也容易导致便秘问题，对胚胎着床也没有帮助。卧床时应该以平躺和侧卧交替进行，改变姿势时，动作轻缓即可。
4、保持心态
准妈妈们除了参考各种经验，最重要的是理解自己身体的感受，根据身体反应的情况，调整自己的休息方式。保持好心态，不要让各种方法和经验成为累赘才能发挥出各种方法的效果。相信每位试管妈妈都能移植过关，迎来属于自己的宝宝!
