玛咖的功效和功能是什么?如何食用玛咖?
功效:玛卡1，改善睡眠。因为睡眠不好，所以选择玛咖试试，确实有效。无论是上课还是工作的压力，现在越来越多的人开始失眠，提高睡眠质量变得很重要。2.改善记忆。*活的压力可能会带给我们。玛卡的功能是什么?
我已经使用丽江Alos很长时间了。它进入中国的时间并不长。他们在这个行业相对较早。它们的主要功能是增强免疫力、调节激素和提高*育能力。
关于玛咖的功效以及如何食用。
玛卡的作用之大令人惊叹。
自从国外玛咖种植引进中国以来，很多人都认识了玛咖，服用玛咖的人数也逐渐增多，甚至成为一种时尚。大多数人喜欢吃炖菜，如炖鸡、炖鸭、炖排骨等，其实用玛咖片泡酒，药物吸收率和保健效果更好。中医认为，玛咖味温甘，归肾肝脾经。适用于阳痿早泄，*低下，早衰无子，月经不调，痛经少睡多梦，早醒易慌，气血虚，面色苍白，饮食不佳，神疲劳，潮热盗汗，心悸心悸，胸闷胸痛。
研究发现，玛卡的主要活性成分*括玛卡烯、玛卡酚、玛卡醛、玛卡烯和玛卡酰胺等多种化合物。具有补充体力、提高*育能力、改善性功能、延缓衰老、抗疲劳、抗风湿、抗抑郁、抗肿瘤、缓解不良情绪、增强人体免疫力、改善睡眠质量等功能。
玛卡酒的配方。
干玛卡果200g,50℃下白酒4000g，将干玛卡果放入酒壶中，按比例加入白酒，密封30天以上。每天饮用30ml，一般以饭后服用为宜，按每次用量饮用。
