如何调整咬合才是正确，牙齿怎样咬合才是正确的

牙齿怎样咬合才是正确的

　　牙齿正确的咬合状态为上下牙齿咬合之间有一定的缝隙，无论是清醒时期还是睡觉期间，都是此状态。如果嘴巴闭起来的时候牙齿之间没有缝隙，可能存在下*牙等咬合异常的情况。睡觉时如果牙齿完全闭合，则说明可能存在磨牙的情况。

　　人在清醒、放松以及睡觉时的正确咬合状态为嘴唇闭合，上牙覆盖下牙，而且上下牙齿之间也会保留2-4mm的缝隙，即上下牙齿之间既不完全分开，也不完全咬合，而是处于息止颌位的状态，是上下牙齿咬合的正确状态，也是人体下颌较为放松、舒服的状态。上下牙齿经常咬合在一起或分开缝隙过大，会使闭口肌群以及开口肌群经常处于收缩状态，从而造成下颌肌肉疲劳，长期以往会导致下颌肌肉疼痛，严重时会影响进食。当感觉上下牙齿咬合异常时，应及时到口腔科就医，完善相关检查并及时治疗，如果确诊为下*牙，需及时进行牙齿矫正。

　　平时需要调整心情，适当释放压力，还要避免下颌受到外伤而导致颞下颌关节紊乱或者脱位，儿童时期家长应纠正不良儿童的习惯，如咬笔、吮吸手指等，以免牙齿发育不而出现咬合不当的现象。