牙菌斑如何清除
牙菌斑只能靠机械性清理方法才能去除，所以有效的刷牙是清除牙菌斑的方法。
在日常*活中可以通过养成早晚刷牙的习惯，来清除牙齿表面的牙菌斑。在刷牙时也要软毛牙刷，避免对牙齿、牙龈部位造成创伤。
在刷牙后也可以用牙线、牙间隙刷等物品来清除残留的菌斑。其次也可定期应用口腔冲洗器，情况较严重时，建议到医院进行洁牙的治疗，来消除牙齿表面的牙菌斑，每年1~2次即可。在每次用餐后，男性也要用清水、漱口水进行漱口，来预防牙菌斑的形成，同时也避免出现食物残渣堆积的现象。
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