芦笋的功效和功能。
1、润肠通便:芦笋中含有粗纤维，能吸收肠道内水分，扩大肠道内容物，*肠壁引起大便，增加大便量，所以经常便秘的人可以适当食用芦笋。2、保护肺部:芦笋对肺部有很好的保护作用，对于肺部积聚的各种毒素进行清理。乾隆皇帝游历江南吃的龙须菜是什么菜啊。
荆芥属(暂无,ceae)是荆芥门荆芥属的一个种。这是一道著名的野菜，有很多年的历史了。
关于“芦笋功效”的内容。
(1)芦笋的疗效及禁忌症。
1.清热利尿:经常食用一些芦笋，可以起到很好的清热利尿作用，因为芦笋中所含的水分，在食用后是比价格高的。(2)芦笋的六大功用，芦笋沙拉怎么好吃。
下面就让我们和小艾一起来看看龙须菜的功效和作用吧，凉凉的龙须菜有多好吃!一、芦笋的六大功用1、芦笋是一种低热量食物。
(3)芦笋的功效是什么?
它可以补充人体所需的一些营养物质。芦笋中含有钙和铁等微量元素，尤其是钙非常丰富。吃芦笋，不仅能味美，还能补充钙铁降血压，润肠益肠，芦笋中含有钾和钠，其比例与人体相近。钾和钠离子可以改善体内钾和钠的平衡，这对降低血压非常有益。现在人们因饮食习惯而调节免疫力，具有一定的抗癌作用，其中含有多糖和硒元素。它可以促进免疫细胞的增殖，而免疫细胞的增加会增强机体的抵抗力，有利于机体对细菌的抵抗力。
(4)减肥最好的素食芦笋，其功效和营养价值超乎想象。
芦笋的功效:1、清热解毒，利尿消食，可治疗感冒、便秘等疾病。2、清除肺部和肠道毒素，消除体内废物有奇效。
(5)芦笋暖胃，有热小野菜的作用。
特别是在医学上，它有温胃、宽胸、利尿、益肾的作用。经常食用芦笋，具有治疗心脏病、高血压、动脉粥样硬化和抗癌的作用。我们的国家是分散的。
