牙齿美白后不能吃的深色食物*括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色*心菜、香菇、黑木耳等。美白皮肤期间吃深色食物会导致皮肤发黑。
做完牙齿美白以后，要避免冷热酸甜的食物*。避免吃颜色较深的食物，造成牙齿染色。注意口腔卫*，早晚各刷一次牙，饭后及时漱口，避免食物残渣存留。
可以吃点白粥、鱼肉、牛奶等。美白牙齿后24小时内,应避免吸烟、饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料及食用深色食物,同时要避免吸烟。尽量使用美白牙膏,可减轻皓齿美白后食物对牙齿的再着色。最重要的是平时饮食也应该尽量减少深色食物,注意口腔卫*,早中晚注意刷牙漱口,保持口腔清洁。
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