第三、纤维类食物补充也是很重要的，富含纤维类的食物有利于人体肠胃的蠕动，可以有效的排出人体内积累的毒素，比如杂粮玉米小米、红薯、笋类、绿豆红豆豇豆茄子等等，芹菜也是纤维类食物，但是据研究，有杀精的功效，所以男性在做美国试管婴儿中还是要注意食用了。
第四：优质的脂肪补充，一提到脂肪，大家可能想的是胖，其实，脂肪不是可怕的物质，他是提供人体热量的重要营养，保持适度的脂肪摄入是人体必需的，脂肪不够，也就是一些偏瘦的女性，其怀孕的几率就会降低，甚至就是造成不孕的元凶，只要不是无节制的摄入脂肪，特别是一些人造油脂类食品，就无需担心。我们获取优质的脂肪主要还是一些健康的新鲜肉类食物，如牛肉、猪肉、深海鱼类、牛奶、禽类等等。
第五：易消化类的食物，一些不利于消化的食物还是尽量减少或许合理搭配食用，比如皮蛋等
