正畸咬胶要每颗牙齿轻咬5分钟以上，每次换新牙套都要重复以上动作。
一、正畸咬胶的方法：
1、基本就位：使用咬胶前一定保证牙套佩戴就位，没有完全就位的情况使用咬胶，可能会损坏矫治器，产*的错误的矫治力也会影响矫治效果。先前牙就位，接着后牙，然后轻轻一摁，就可以啦！
2、全面轻咬：用手拿住咬胶一端，将另一端放入口中轻咬。从口腔一边到另外一边，确保每颗牙齿都被咬到。轻咬5分钟以上，每次换新牙套都要重复以上动作，这样才能使牙套与牙齿更加贴合。
3、注意清洁：
每次使用咬胶后用水清洁干净然后吹干，再放进牙套盒中，防止细菌污染和发霉。如果咬胶失云弹性或断裂时，请及时更换。
二、正畸咬胶的好处：
1、胶可以使隐形牙套更贴合，大家知道牙套和牙齿的面能否紧密贴合是获得正确矫治力的关键，而实际上由于牙齿表面上有附件，有时光靠手指推可能无法让牙套完全贴合。使用咬胶能够消除牙套和牙齿间的空隙，使你的牙套更加隐形。
2、避免引发牙套脸，很多小伙伴由于矫正中牙齿酸软、吃东西摘戴牙套麻烦等原因比平时更少的吃东西。长期不用牙齿咀嚼食物，咬合力不够，容易造成脸部消瘦，即牙套脸。而咬胶带来的足够的咬合运动则完美的解决了这个问题。
综上所述，正畸咬胶要每颗牙齿轻咬5分钟以上，每次换新牙套都要重复以上动作。小小咬胶却有不可忽视的重要作用，佩戴隐形牙套时使用咬胶来让牙套更贴合是常见的做法。希望大家在牙齿矫正的过程中认真执行医*交待的每一个步骤和细节，以保证完美的矫正效果。
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