一般来说，多囊卵巢在临床上很常见，主要与内分泌紊乱有关，女性多囊卵巢疾病会导致身体各方面的变化，甚至导致女性不孕。因此，女性在医院检查后需要明确原因，积极配合医*治疗，同时注意饮食，口味清淡，以低热量、大麦、豆制品等食物为主食，合理安排，可防止肥胖，可缓解病情。
多囊卵巢患者一日三餐食谱
临床上，多囊卵巢可能与卵巢病变有关，也可能是自身饮食不当引起的。根据多囊卵巢的严重程度，女性也会出现肥胖、多毛、痤疮、月经不调和不孕，这将对她们的身心健康产*影响。因此，要改善多囊卵巢，需要从一日三餐的饮食入手，常见食谱如下：
1.早餐
一般以大麦主食和豆制品为主，如全麦面*和大麦仁，含有大量雌激素和纤维素，可增加身体饱腹感，加速新陈代谢，改善多囊卵巢，豆制品含有氧化剂、维*素和植物雌激素，可帮助多囊卵巢患者调节内分泌紊乱，也可调节雌激素和孕酮水平。
2.午餐
午餐需要低油低盐，多吃素少吃肉，可以多吃卷心菜、*菜、瘦肉、牛肉等，或冻豆腐金针汤、鸽子龟甲汤、乌骨鸡血藤汤，有利于营养均衡，改善多囊卵巢。
3.晚餐
女性有多囊卵巢晚餐一般需要做七饱，尽量多吃粗粒，如红薯、糙米、燕麦、胡萝卜、芹菜等，但避免*细食物，如白米、馒头、面条等，避免晚上吃好、吃多、运动，容易导致女性体重增加，从而加重多囊卵巢病。
多囊卵巢可以按照上述食谱进食，尽量减少吃太多食物，导致新陈代谢减慢，引起身体不适，除了控制饮食，还需要更多的运动，如慢跑、游泳和瑜伽，也有利于改善多囊卵巢。
适合多囊卵巢的主食
通常适合多囊卵巢综合征患者的主食很多，可以多吃粗纤维食物，如全麦馒头、玉米、高粱、荞麦、燕麦、小米等，也需要多吃豆制品，如大豆、黑豆、豆腐、豆浆等，多囊卵巢综合征患者应注意控制体重。
多囊卵巢综合征患者也可以吃米饭、馒头、面条、馒头等，但通常尽量减少这些主食的摄入，多吃蔬菜，多吃富含优质蛋白质的食物，有利于控制体重。
