又到了一年一度的端午节了,说到端午节,不能不说的就是粽子了。恐怕许多准妈妈也已经犯了馋,可是又顾忌到好不容易做试管婴儿怀上的宝宝。面对美食诱惑,*该如何应对?孕妇可以吃粽子吗?一起来看看孕妇吃粽子的注意事项吧
1*不宜多吃粽子
由于粽子多以糯米为主要原料,糯米粘度高,难以消化,所以,*咪吃粽子的时候一餐最好不要超过一个,更不要当饭吃,顿顿吃,也可以从原料入手,*一些适宜孕妇食用的原料。
2*吃粽子时间有讲究
*咪早晨起床后和晚上临睡前,最好少吃或不吃。这时段,胃肠蠕动较慢,吃后容易引起消化不良。
3*咪不宜空腹吃粽子
食物消化从胃到肠,至少需要6个小时,粽子又难消化,如果空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,*胃酸分泌,很可能导致慢性胃炎、食道炎等旧病复发。所以,最好与其他易消化食物进行合理搭配后食用。