卵子质量、*质量和*环境是决定试管能否*的先决条件。促排前需要做详细的检查，其中*括卵巢功能的评估、*环境的监测、*质量的检查。
符合条件后，在进入促排周期前，夫妻双方都要进行系统的调理。
「饮食和药物调理」
提高*和卵子质量
1试管前男同胞要补点啥
男同胞加班、应酬比较多，饮食也可能不均衡，抽烟喝酒的情况也不少，对*育能力的影响不小，必须重视前期调理：
尽量避免烟酒。这两样东西都会对*的数量和质量造成影响，长期大量饮酒甚至会影响丁丁的勃起，还会消耗体内叶酸；
多吃三文鱼、沙丁鱼等富含DHA的食物。DHA和蛋蛋的*理功能息息相关；通俗点来说，它的含量高低，会影响*的活力、外形，甚至影响*尾巴的灵活度，影响*和卵子的结合；
多摄入叶酸以及锌元素，它们有助于提高*活力。含锌丰富的食物有：牡蛎、*蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等；
辅以药物调理：每日摄入番茄红素30~60毫克搭配400毫克以上辅酶Q10，可以提高*质量和成活率。*活力低、畸形率高和*碎片率高的，可以服用复合左旋肉碱【商品名：勃锐精】
*活力的4个等级
2试管前女同胞要补点啥
女同胞们注意这几点：
根据身体情况喝蛋白质粉，多吃鸡蛋，牛肉等高蛋白食物，以提高卵子的质量；
服用叶酸、维E，同时可以辅以药物调理，如每日服用400毫克辅酶Q10，可以提高卵子质量；
如果你是高龄备孕，或者卵巢功能欠佳（FSH高于9），可每日服用适量DHEA（具体用法、用量，服用前咨询医*意见，另不建议pcos多囊卵巢综合症的女性服用），可以在一定程度上改善卵巢功能，延缓卵巢早衰。
让你的卵细胞活力满满
此外，*环境的前期调理也是很有必要的。
「注意暖宫」
温暖的*环境利于胚胎着床
*是胎儿扎根的地方，*环境的好坏对胚胎的着床率有直接的影响。在移植前，女同胞最好能让自己的*达到最好的移植状态
对于*内膜和*环境的调理，除了西医里的药物调理外，国内*殖专家还建议女同胞进行中医方面的“暖宫”调理。
在试管前2个月：
如果条件允许，女同胞可以每天在中医馆做艾灸和针灸（避开月经期），条件不允许者也可以自己在家里用艾灸盒做艾灸；
每晚可以用艾叶水泡脚（可以用*姜粉代替艾叶）；
平时可以多吃些补气血的食物，如：红枣，阿胶，黑豆，黑木耳等。
除了以上的方法外，在试管前男女双方应该多做有氧运动，调节心态。好的身体和心理状态对试管的*也有帮助。
