预防女性不孕要从少女开始
女性不孕症多数是由于后天的某些妇科疾病引起的。这些妇科疾病由于早期没有去关注，任其发展下去，才会造成不孕。预防女性不孕，女性就需要从少女时期就要开始关注自身的健康，对于妇科疾病要早发现，早治疗。预防不孕从少女时期开始。
月经初潮莫忧虑
一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，是一种正常的*理现象，它象征着*殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是、有些缺乏*理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想*袱，每逢经期，忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠，长此以往，就会发*中医所谓的“气滞”;气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系，细胞系受损，婚后则不孕。因此，少女月经初潮时，应注意了解这方面的*理知识及处理方法，这样就会消除顾虑，婚后自然容易受孕。
讲究经期卫*
在月经来潮期间，如不讲究卫*，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、*炎、宫颈炎、*内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。那么，在月经期间应如何讲究卫*？总的来说，在精神上要保持乐观舒畅;在身体上要注意适当休息，避免劳累;在饮食上宜温热，忌寒凉;在起居上宜规律、舒适，忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗，*和卫*纸要勤换）全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。
月经不调应早治
月经不调是指经期、经色、经量发*变化，或发*闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以，少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。
月经迟来要晚婚
有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明*殖系统的功能比较低下，婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理。
防止*殖系统感染
*殖系统感染的一个严重后果有可能就是不孕。盆腔、宫颈的炎症完全可以影响到卵巢功能和输卵管，青春期少女的*殖系统处在一个迅速变化的时期，如果缺乏保护，发**殖系统感染的几率就会明显上升。
首先，要防止外*殖器感染。少女会*皮肤薄嫩，没有脂肪垫和*，得不到保护，易致损伤和感染。许教授说，现在不少女孩流行穿牛仔裤、紧身衣，穿得太勤太多，容易造成外阴炎症，这种炎症可以蔓延到*里，继而一直伸向宫颈、盆腔，无论霉菌性的还是滴虫性的，都可能会影响到以后的*育。
还有就是注意经期卫*。面对“初潮”来临的慌张会使少女们手足无措，如果不注意卫*，很容易出现问题。比如使用经严格消毒的卫*巾、月经期定期清洗外*殖器、避免剧烈的运动、不要游泳，这些问题都是很重要的。
另外，要避免过早发*性行为。流产容易造成*殖器感染，清宫手术也可能损伤*内膜，这些可能会造成不孕。
此外，还要对月经不规律有所警觉。少女初潮后两年内都处于一个调整期，月经可以几个月不来，也可以突然间量很大，这是因为她们的下丘脑——垂体——卵巢*殖内分泌轴系的功能尚不健全。但是如果超过两年还很乱，就说明有问题了。即使在两年范围内，月经不规律，也一定要到医院及早检查，看是功能性的还是器质性的。而且，长期的*不规律出血，也使发*盆腔炎的可能性增高。许多女孩害怕面对盆腔的检查，是不必要的也是要不得的。
结核病对*育有威胁
预防结核病也是防止不孕的重要措施。现在的结核感染有抬头趋势，结核影响位的是肺，继之就是盆腔，发*盆腔结核，就会影响卵巢、*，进而影响受孕。在门诊中有时会遇到患者为不孕来求诊，追根溯源却发现原来年少时患过结核病，没有经过治疗或者没有治疗好。
结核往往在年轻人中发病比较多，它多发于几岁到十几岁，有时二十几岁，但总的说来年轻趋势比较明显。青春期少女本来处于发育阶段，处于感染结核的危险年龄段，所以少女时期一定要注意经期卫*，增加对疾病的抵抗力，警惕接触结核病菌，否则*内膜受到*结核菌的感染，恢复起来就比较困难了。
一些全身感染性疾病也要小心。比如菌血症，通过循环可以“泛滥”到盆腔。
营养不良影响将来怀孕
防止不孕，营养也是需要注意的重要因素。营养不良可以影响排卵和性激素分泌，导致月经紊乱，甚至于可以完全没有排卵，自然就会影响*育。总以为孩子已经长大，家长对这时期孩子的关心往往不够。
现在减肥之风比较流行，但是很多女孩子药物减肥减到一定程度都会出现一些症状，也可能造成不孕。因为体内性激素有些是蛋白合成的，蛋白不足，性激素的产*就会减少，进而影响到整个*殖功能。有的女孩子减肥可以减到神经性厌食，这是极不可取的。
当然，太胖也会造成月经不正常，并且往往卵巢也同时出现问题，发展下去也可能会影响怀孕。
女性不孕须知七项提示不孕的饮食杀手
受孕的女性要注意了，有时候身体出现的某些症状可能是对自己能否*受孕或者能否孕育出健康宝宝的提示。因此，今天小编为大家总结了七项不孕提示。如有以下症状的女性需格外注意调养。
提示一：月经絮乱
月经絮乱：月经提早或者是推迟；经量太多或太少；经期明显延长。
提示原因：大部分月经絮乱的问题都与内分泌失调、黄体功能不全，以及*内膜炎症有关。
提示二：闭经
闭经：年龄超过了18岁还没来月经；月经来潮后出现连续停经超过6个月。
提示原因：患有*性、卵巢性、垂体性、下丘脑体不孕时，都易出现闭经的现象。
提示三：痛经
痛经：以前无痛经病史者，在月经期间突然出现腹部剧烈的疼痛。
提示原因：当出现*内膜异位、盆腔炎、*肌瘤、*发育不良、*位置异常等疾病存在时则可能会出现行经腹痛。
提示四：月经前后诸症
月经前后诸症：就是每次月经前后会出现“乳涨”、“头疼”、“浮肿”、“发热”、“痔疮”等症状。
提示原因：由于内分泌失调而导致黄体功能不健全或者是导致不孕。
提示五：白带异常
白带异常：白带增多、色黄、有气味、呈现豆腐样或者水样，或版外阴痒、疼等。
提示原因：白带异常多则会伴随着*炎、宫颈炎、*内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病出现。
提示六：腹痛
腹痛：慢性下腹、两侧腹隐痛或是腰骶疼。
提示原因：盆腔炎、*颈炎、卵巢炎、*内膜异位症、*、卵巢肿瘤时会出现腹痛症状。
提示七：溢乳
溢乳：非哺乳期*自行或者挤压后有乳汁溢出。
提示原因：与下丘脑功能不全、垂体肿瘤、泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等有关，也可由避孕药及利血平等降压药引起。溢乳常常合并闭经导致不孕。
不孕的饮食杀手
素食可能导致不孕的实验
德国心理学家卡尔保教授及其同事曾将数十名健康的少女分为两组：其中一组被规定在接受实验期间，除了进食少量的乳酸、牛奶之外，其他均为素食。而另一组可摄入正常食物，*括肉类等。
在经过六周的研究发现，在素食组的19人中，有17人出现停止排卵的现象，而肉食组出现这一现象的只有2人。
经过教授分析认为，在两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且她们的运动量都一样的条件下，素食一组女性之所以出现排卵停止的情况，与她们进食的食物中所含蛋白质过少，从而导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。因此可以得出，素食会导致*殖机能异常，严重的甚至影响*殖能力。
烟酒、煎炸食品和长期吃辣都可能导致不孕
吃着甜品、啃着油炸鸡腿，畅游网络，在美女眼中，“小资”*活莫过如此。结婚后，一直过着养尊处优的安逸*活，但是因为长期吃“垃圾食品”、缺乏适量运动，使原本引以为豪的“水蛇腰”渐渐变成了“游泳圈”。162cm的个头，体重却达65公斤。将要奔三的年龄了，又由于双方父母多次“催*”，因此前年开始秘密“造人”，然而3年来肚子一直不见动静。别人怀孕那么容易，为什么到了自己却那么难呢？
垃圾食品导致不孕的原因
去年底开始，某女子还发现自己的例假变得不规律，甚至近一次经期竟推迟了3个月。难道这月经不调与不孕有关系吗？带着几分猜疑与不安，在老公的陪同下去医院检查，被确诊为多囊卵巢综合征。很多女性喜欢吃甜品、油炸类食品，这类食品很容易使人变胖，不利于怀孕。
垃圾食品中含有的反式脂肪导致妇女患不孕症的几率增加70%以上，已成为妇女受孕的隐形杀手。而大多反式脂肪是植物脂肪经氢化加工而成，是人造饱和脂肪的一种，广泛应用于面*、饼干、各式西点、薯片等食品中。建议备孕族远离此类食物。
爱吃胡萝卜也会致不孕
特别喜欢吃胡萝卜的要注意了，如果想拥有小宝贝，那就要忍了，不能食用过多的胡萝卜。
据美国研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，使分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱。
这种情形早是在精神性厌食症患者身上发现的。一些患者，即使不吃东西，没有月经，血液检查时仍发现血中胡萝卜素过高。随后在一些其他女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。
研究人员解释，这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。曾有医*在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女性身上发现，她们的卵巢黄澄澄的，称为“黄金般的卵巢”。
孕育专家强调，胡萝卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃，有可能导致黄体素分泌减少、无月经、月经异常、不排卵、不孕症。
合理搭配，吃出营养
如果女性不愿意*育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，特别是年龄超过30岁的女性，*育能力本身已经下降，更要谨慎行事。
提倡素食是养*学家的一贯主张。多用清淡素食，不用肥腻厚味，对养*保健具有不容忽视的重要意义。尤其是老年人，消化吸收功能减弱，更要注意。但是素食养*不是禁止肉食，而是主张以素食为主。从营养成分来说，荤食中蛋白质、钙、脂溶性纤维素的含量多于素食；素食中的不饱和脂肪、维*素和粗纤维的含量多于荤食。素食多为粮食和蔬菜，吃后使人的血液呈碱性；肉、蛋、鱼类等动物性食物多为酸性食物，吃后使人的血液呈酸性。而血液的过酸或过碱对健康都不利，所以科学合理的饮食调配是健康的关键。
从营养学的角度看，荤食和素食各有利弊：在营养成分上，荤食中蛋白质、钙、脂溶性维*素的含量多于素食；而素食中的不饱和脂肪酸、维*素、纤维素和一些碱性元素比荤食丰富。而在我们的饮食*活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险！营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。
人体对饮食营养的需求不单单要品种全面，且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。而长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维*素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产*许多不利的影响。
无论素食还是荤食，都是人类不可缺少的食物。素食和荤食各有好处。健康长寿的根本在于营养的合理搭配，跟荤素无关。重视营养的吸收与搭配是现代文明的标志，也是饮食文化的重要内容。不要在饮食上苛待自己。正确的饮食并不在于扬素弃荤或扬荤弃素，而应该合理搭配的平衡饮食。
内分泌属于不孕不育吗
内分泌属于不孕不育，内分泌有疾病，对月经怀孕影响是比较大的。只要是不孕不育的患者，内分泌是必查的项目。还有其他相应的检查会一起做像免疫染色体激素水平以及健康的体检等等。夫妻双方都可能患有内分泌疾病，所以都需要检查。
