促排卵是流程的一个重要环节，也是泰国试管能否*的关键，因此在做泰国试管前应该做些准备，那要做什么准备呢？
食物方面：
一、富锌食物
锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。
含锌食物有：
1、植物性含锌食物：括豆类、全民健康、小米、萝卜、大白菜等；
2、动物性食物有：牡蛎含锌较丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多；
3、其他食物：木松鱼、芝麻、全民健康仁、核桃等。
二、豆制品
准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能个明显改善心态和身体素质。
像红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高，保持良hy育能力。
身体注意事项
促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的*长，早睡早起。也许有的人会很紧张，但是与其紧张不如放松心态好好调养身体，更能提高试管*率。
