第1个成长阶段
孩子在出*时期的体长平均为50cm左右，在出*的前三年，是孩子*长的第一个高峰期。
0-1岁的孩子，在这一年平均能*长25厘米，长速好的甚至可以长到28-30厘米；1-2岁的孩子，这一年平均可以*长10厘米以上；2-3岁的孩子，这一年平均可以*长8-10厘米。
需要注意的是，孩子在前3岁时的身高，受遗传影响较小。如果孩子长速不合格，比如2-3岁这一年，长速低于7厘米，那就要引起重视，看看孩子是因为饮食、营养、睡眠、吸收导致的矮小，还是因为病理性原因造成的。
第2个成长阶段
3岁—青春期，孩子平均每年的长速在5-7厘米，好的也能长8厘米以上，很多孩子在此阶段身高落下了，低于同龄人不少，家长一定要定期监测并记录孩子的身高，如果年*长速度低于4厘米，那家长一定引起重视。
最后一个成长阶段
进入青春期，孩子们又进入了一个身高猛增期，同时这也是孩子们最后的*长时期，当青春期结束，孩子骨骺线逐渐闭合，身高就不会再长了。
那*和女孩，分别在什么时候停止*长呢？
男*和女*进入青春期的年龄是不同的。
男*大概在骨龄12岁进入青春期，身高开始猛增，平均长速可以达到8-10厘米。在*骨龄达到14-16岁时，开始出现长喉结、长胡须、长y毛等现象，代表着孩子进入了青春期后期。
此时孩子的*长速度就慢了下来，骨骺线也开始慢慢接近闭合，孩子*长空间就不大了。所以建议想为孩子干预身高的家长，在*刚进入青春期，或是进入青春期前干预身高。
如果*子现在骨龄已经达到14周岁，且身高不理想，家长也不要灰心、不要盲目等待晚长了，抓住最后的时机，给孩子进行干预吧！也是有机会再长高的。
女*大概在骨龄10岁进入青春期，身高猛增，逐渐出现R房发育、月经初潮。
当孩子来例假半年之内，长速会比较好，在一年之后*长速度开始放慢；一般在来例假2年之后就会停止长个。
做到4点，多长5厘米
孩子进入青春后身高依旧不理想，除了救助专业的大夫，进行严格的身高管理外，家长可以做些什么，让孩子多长高一点？
第一，控制体重。
孩子体重增长过快，骨骺线有可能会提前闭合，缩短*长周期。
第二，坚持户外锻炼。
锻炼可以*孩子*长激素分泌，并且户外锻炼可以愉悦孩子心情，多晒太阳还有利于钙的吸收。建议多做一些纵向拔高运动，如跳绳、摸高等。
第三，保证足够的营养。
保证钙和蛋白质的摄入。适量吃瘦肉类、蛋类、奶类，以及新鲜的绿叶蔬菜。
第四，保证充足的睡眠。
睡眠时分泌的*长激素，是清醒时的3倍！并且睡眠可以修复孩子的机体，缓解疲劳，促进大脑发育...拥有充足、良好的睡眠对孩子成长非常重要，下图是不同年龄孩子，每日所需要的睡眠时间。
