产后催乳*方法

三、*方法一：米字按揉

找到八个乳腺导管。哪八个导管，即以*为中心，将*画成米状，确定八*腺进行揉捏：每个*从乳根点开始揉捏，按米状分为八*腺。

轻、中、重各揉5次，即顺时针轻揉各乳管5次，再顺时针轻揉各乳管5次。(也就是说强度由轻到重)

四、*方法二：大拇指*

拇指*最好在*上涂一些植物油，以减少皮肤摩擦。揉捏：拇指向下指腹，腹三分之二处触胸。从*根部到*以小圈的方式揉捏。连续揉五次。记住，从*根部到*依次用指尖的力量向上推。从*根部到乳晕侧，依次疏通所有乳腺导管。

五、*方法三：手指排奶

用食指挤奶：左手食指与右手拇指相对，挤出乳汁，或者右手食指与左手拇指相对；

食指挤奶：将食指放在乳晕外围，用力向下压，挤出乳汁。

六、*方法四：点穴

点(如根、钟山、祁门、日月、合谷、少泽、曲池等。)1-3分钟，点穴效果很好。针灸的效果取决于穴位的准确性。穴位一定要压在凹陷的地方，这样酸痛才会有效。