建议养成“早上吃好，中午吃饱，晚上少吃”的饮食习惯。
细嚼慢咽，不吃甜食，饭后坚持快步走半小时以上。
这样坚持下去，一定会瘦下来的。
具体的减肥方法需要长期坚持，但我没能坚持下来。
后来朋友介绍我用绿色果蔬减肥，3个月左右瘦了27斤。
我真的很开心。
到现在快一年了，也没有反弹！也可以考虑一下~我是通过QQ:330 332 442里的“淘宝减肥产品清单”买的，是第二个。
她的空间也收藏了很多减肥方法，现在空间正在升级，非QQ好友的空间不能访问。
你可以添加她的好友来访问她的空间。
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