1、 白菜不冷不热，平平淡淡。
2、 白菜是一种草本植物，含有丰富的营养物质，如优质的蛋白质、纤维素、矿物质、维*素等，可以补充人体所需的营养物质，而且白菜还*括紫甘蓝，紫甘蓝富含花青素，进入人体后可以减少体内的自由基。
3、 有一定的抗氧化作用，对身体比较好。卷心菜含有丰富的蛋氨酸，有助于消化性溃疡的愈合。如果患者有胃溃疡，可以适当吃一些白菜。
4、 因为白菜含有丰富的膳食纤维，可以延缓饭后血糖的上升，促进血脂的代谢，所以二型糖尿病患者也可以适当吃一些白菜，对病情有帮助。卷心菜中含有的维*素k，
5、 一种可以帮助酶合成钙结合蛋白的辅因子可以维持骨密度。吃白菜的时候可以榨成汁喝，也可以用来凉拌或者熟食，这样可以尽可能的保留白菜所含的营养成分。
6、 虽然适当吃一些白菜会对身体更好，但是不要吃多了。
1、 白菜不冷不热，平平淡淡。
2、 白菜是一种草本植物，含有丰富的营养物质，如优质的蛋白质、纤维素、矿物质、维*素等，可以补充人体所需的营养物质，而且白菜还*括紫甘蓝，紫甘蓝富含花青素，进入人体后可以减少体内的自由基。
3、 有一定的抗氧化作用，对身体比较好。卷心菜含有丰富的蛋氨酸，有助于消化性溃疡的愈合。如果患者有胃溃疡，可以适当吃一些白菜。
4、 因为白菜含有丰富的膳食纤维，可以延缓饭后血糖的上升，促进血脂的代谢，所以二型糖尿病患者也可以适当吃一些白菜，对病情有帮助。卷心菜中含有的维*素k，
5、 一种可以帮助酶合成钙结合蛋白的辅因子可以维持骨密度。吃白菜的时候可以榨成汁喝，也可以用来凉拌或者熟食，这样可以尽可能的保留白菜所含的营养成分。
6、 虽然适当吃一些白菜会对身体更好，但是不要吃多了。
1、 白菜不冷不热，平平淡淡。
2、 白菜是一种草本植物，含有丰富的营养物质，如优质的蛋白质、纤维素、矿物质、维*素等，可以补充人体所需的营养物质，而且白菜还*括紫甘蓝，紫甘蓝富含花青素，进入人体后可以减少体内的自由基。
3、 有一定的抗氧化作用，对身体比较好。卷心菜含有丰富的蛋氨酸，有助于消化性溃疡的愈合。如果患者有胃溃疡，可以适当吃一些白菜。
4、 因为白菜含有丰富的膳食纤维，可以延缓饭后血糖的上升，促进血脂的代谢，所以二型糖尿病患者也可以适当吃一些白菜，对病情有帮助。卷心菜中含有的维*素k，
5、 一种可以帮助酶合成钙结合蛋白的辅因子可以维持骨密度。吃白菜的时候可以榨成汁喝，也可以用来凉拌或者熟食，这样可以尽可能的保留白菜所含的营养成分。
6、 虽然适当吃一些白菜会对身体更好，但是不要吃多了。
