1、 好处：
2、 (1)补充水分：由于梨的水分很多，晚上吃梨可以防止夜间口渴；
3、 (2)止咳化痰：从中医的角度来看，梨有止咳化痰的作用。晚上吃梨有助于缓解夜间咳嗽，减少夜间咳嗽，有助于睡眠；
4、 (3)预防便秘：梨含有丰富的纤维素和水分。晚上吃梨可以辅助肠道蠕动，帮助排空肠道，起到预防便秘的作用；
5、 (4)补充营养：梨含有丰富的维*素、纤维素和微量元素，可以补充营养。
6、 缺点：
7、 (1)夜间排尿增多：如果夜间吃梨过多，梨中的水分会被吸收储存在膀胱中，容易夜间排尿，影响睡眠；
8、 (2)消化不良：夜间睡眠时，人体机能下降，消化能力下降。此时吃梨可能会引起消化不良，容易导致腹痛、胀气。
9、 (3)面部浮肿：梨含水量高。对于肾病和甲减患者来说，晚上吃梨容易积水，早上起来会引起面部浮肿等症状；
10、 (4)对牙齿的损害：梨含有大量的糖分。如果晚上吃梨，睡前不刷牙，牙齿里可能会有牙髓等食物残渣，损害牙齿，引发龋齿、口臭等口腔问题。
11、 建议晚上吃梨后刷牙漱口，小便后再睡觉。同时也不建议吃太多，以免影响睡眠。
1、 好处：
2、 (1)补充水分：由于梨的水分很多，晚上吃梨可以防止夜间口渴；
3、 (2)止咳化痰：从中医的角度来看，梨有止咳化痰的作用。晚上吃梨有助于缓解夜间咳嗽，减少夜间咳嗽，有助于睡眠；
4、 (3)预防便秘：梨含有丰富的纤维素和水分。晚上吃梨可以辅助肠道蠕动，帮助排空肠道，起到预防便秘的作用；
5、 (4)补充营养：梨含有丰富的维*素、纤维素和微量元素，可以补充营养。
6、 缺点：
7、 (1)夜间排尿增多：如果夜间吃梨过多，梨中的水分会被吸收储存在膀胱中，容易夜间排尿，影响睡眠；
8、 (2)消化不良：夜间睡眠时，人体机能下降，消化能力下降。此时吃梨可能会引起消化不良，容易导致腹痛、胀气。
9、 (3)面部浮肿：梨含水量高。对于肾病和甲减患者来说，晚上吃梨容易积水，早上起来会引起面部浮肿等症状；
10、 (4)对牙齿的损害：梨含有大量的糖分。如果晚上吃梨，睡前不刷牙，牙齿里可能会有牙髓等食物残渣，损害牙齿，引发龋齿、口臭等口腔问题。
11、 建议晚上吃梨后刷牙漱口，小便后再睡觉。同时也不建议吃太多，以免影响睡眠。
1、 好处：
2、 (1)补充水分：由于梨的水分很多，晚上吃梨可以防止夜间口渴；
3、 (2)止咳化痰：从中医的角度来看，梨有止咳化痰的作用。晚上吃梨有助于缓解夜间咳嗽，减少夜间咳嗽，有助于睡眠；
4、 (3)预防便秘：梨含有丰富的纤维素和水分。晚上吃梨可以辅助肠道蠕动，帮助排空肠道，起到预防便秘的作用；
5、 (4)补充营养：梨含有丰富的维*素、纤维素和微量元素，可以补充营养。
6、 缺点：
7、 (1)夜间排尿增多：如果夜间吃梨过多，梨中的水分会被吸收储存在膀胱中，容易夜间排尿，影响睡眠；
8、 (2)消化不良：夜间睡眠时，人体机能下降，消化能力下降。此时吃梨可能会引起消化不良，容易导致腹痛、胀气。
9、 (3)面部浮肿：梨含水量高。对于肾病和甲减患者来说，晚上吃梨容易积水，早上起来会引起面部浮肿等症状；
10、 (4)对牙齿的损害：梨含有大量的糖分。如果晚上吃梨，睡前不刷牙，牙齿里可能会有牙髓等食物残渣，损害牙齿，引发龋齿、口臭等口腔问题。
11、 建议晚上吃梨后刷牙漱口，小便后再睡觉。同时也不建议吃太多，以免影响睡眠。
1、 好处：
2、 (1)补充水分：由于梨的水分很多，晚上吃梨可以防止夜间口渴；
3、 (2)止咳化痰：从中医的角度来看，梨有止咳化痰的作用。晚上吃梨有助于缓解夜间咳嗽，减少夜间咳嗽，有助于睡眠；
4、 (3)预防便秘：梨含有丰富的纤维素和水分。晚上吃梨可以辅助肠道蠕动，帮助排空肠道，起到预防便秘的作用；
5、 (4)补充营养：梨含有丰富的维*素、纤维素和微量元素，可以补充营养。
6、 缺点：
7、 (1)夜间排尿增多：如果夜间吃梨过多，梨中的水分会被吸收储存在膀胱中，容易夜间排尿，影响睡眠；
8、 (2)消化不良：夜间睡眠时，人体机能下降，消化能力下降。此时吃梨可能会引起消化不良，容易导致腹痛、胀气。
9、 (3)面部浮肿：梨含水量高。对于肾病和甲减患者来说，晚上吃梨容易积水，早上起来会引起面部浮肿等症状；
10、 (4)对牙齿的损害：梨含有大量的糖分。如果晚上吃梨，睡前不刷牙，牙齿里可能会有牙髓等食物残渣，损害牙齿，引发龋齿、口臭等口腔问题。
11、 建议晚上吃梨后刷牙漱口，小便后再睡觉。同时也不建议吃太多，以免影响睡眠。
