1、 冬天吃红枣可以让你面色红润。大枣含有丰富的铁元素，对防治经期贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物无法比拟的。大枣中还含有大量的环磷酸腺苷，能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，旧死细胞迅速消除，增强骨髓的造血功能和血液中红细胞的含量。
2、 冬天吃红枣可以滋润皮肤。长时间在电脑前工作会导致很多皮肤问题，其中最严重的就是干燥。红枣营养丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各类水果之首。在新鲜的红枣中，维生素C的含量是橙子的7-10倍，苹果的75倍。吃枣能增强皮肤弹性，丰满皮下组织，使皮肤嫩滑。
3、 冬天吃红枣可以预防皱纹。美丽只是一个传说，皱纹长不出来，但是可以长出来以后，以后！红枣中所含的维生素C是一种高活性的还原抗氧化物质，能参与体内生理性氧还原，防止黑色素在体内沉积，有效减少皱纹和色素沉着。
4、 冬天吃红枣可以让你站得笔直。红枣含有丰富的钙，对防治骨质疏松有重要作用，可以帮助你延长直立身体的保质期。枣类食物中，醉酒枣营养损失较大，维生素C几乎全部被破坏，但红枣经酒浸泡后矿物质含量增加。所以醉枣的钙含量是这些枣制品中最好的，每100克约75毫克。
5、 冬天吃红枣可以帮助减肥。红枣有促进肠道蠕动的作用，是减肥的佳品。躺在沙发上，看电视，打游戏，嘴巴忙的时候可以嚼一颗红枣。你应该听说过口香糖有瘦脸的效果，嚼红枣更好！不过值得提醒的是，枣的含糖量高，热量自然也不低，所以如果你的目标是减肥，请控制枣的摄入量。
6、 冬天吃红枣不容易生病。枣提取物，包括枣汁，有抗疲劳作用。此外，大枣还能促进脾脏淋巴细胞的增殖，提高人的免疫力，使人不易生病，长期食用后体质会得到明显改善。
1、 冬天吃红枣可以让你面色红润。大枣含有丰富的铁元素，对防治经期贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物无法比拟的。大枣中还含有大量的环磷酸腺苷，能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，旧死细胞迅速消除，增强骨髓的造血功能和血液中红细胞的含量。
2、 冬天吃红枣可以滋润皮肤。长时间在电脑前工作会导致很多皮肤问题，其中最严重的就是干燥。红枣营养丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各类水果之首。在新鲜的红枣中，维生素C的含量是橙子的7-10倍，苹果的75倍。吃枣能增强皮肤弹性，丰满皮下组织，使皮肤嫩滑。
3、 冬天吃红枣可以预防皱纹。美丽只是一个传说，皱纹长不出来，但是可以长出来以后，以后！红枣中所含的维生素C是一种高活性的还原抗氧化物质，能参与体内生理性氧还原，防止黑色素在体内沉积，有效减少皱纹和色素沉着。
4、 冬天吃红枣可以让你站得笔直。红枣含有丰富的钙，对防治骨质疏松有重要作用，可以帮助你延长直立身体的保质期。枣类食物中，醉酒枣营养损失较大，维生素C几乎全部被破坏，但红枣经酒浸泡后矿物质含量增加。所以醉枣的钙含量是这些枣制品中最好的，每100克约75毫克。
5、 冬天吃红枣可以帮助减肥。红枣有促进肠道蠕动的作用，是减肥的佳品。躺在沙发上，看电视，打游戏，嘴巴忙的时候可以嚼一颗红枣。你应该听说过口香糖有瘦脸的效果，嚼红枣更好！不过值得提醒的是，枣的含糖量高，热量自然也不低，所以如果你的目标是减肥，请控制枣的摄入量。
6、 冬天吃红枣不容易生病。枣提取物，包括枣汁，有抗疲劳作用。此外，大枣还能促进脾脏淋巴细胞的增殖，提高人的免疫力，使人不易生病，长期食用后体质会得到明显改善。
