对于大部分育龄夫妻来说，在备孕期间想要成功怀孕，把握好同房时间是关键，女性需要知道卵泡破裂后多久同房怀孕几率高，这样才能轻松怀上宝宝。女性在卵泡破裂后，可能会出现出血的现象，一般不需要治疗，在平时要注意个人卫*，避免同房期间引发感染。
大龄女性怎么备孕比较好
1、选择较好的时间
根据相关数据显示，女性卵泡破裂后，12小时内进行同房，怀孕的几率会更高，一般来说卵子在女性体内，可以存活大概24小时，并且在前12个小时内，女性受孕的几率比较高，当超过12个小时以后，女性卵子质量会下降，那么女性受孕的几率会降低。
建议备孕夫妻在卵泡破裂后的12小时内进行同房，时间越早，卵子质量越好，可以提高女性受孕的几率，如果超过这个时间，虽然也有怀孕的可能，但是怀孕的几率会相对降低。
正常情况下，卵子在女性体内，存活的时间比较短，大概只有24小时，而*在女性体内存活时间可以达到72小时，有*育需求的女性，可以选择在排卵前同房，这样在女性卵子排出后，能够在卵子质量好的情况下受孕，提高女性受孕的几率。
2、吃有助于怀孕的食物
在备孕期间对于脂肪类食物的选择也是很有讲究的，最好是以鱼肉、牛奶、鸡蛋为主，这些食物都是可以助孕的小帮手哦!
比如说维*素A类的食物，维*素A对于视力和*长发育是有好处的，对于试管备孕的女性来说可以帮助卵泡的形成，改善*内的环境，温馨提示，深黄色的蔬果大多都是富含维*素A的哦!
碘主要是针对与人类的甲状腺问题，甲状腺对于我们来说也是非常重要的，比如说对于激素的分泌，食物中含碘量最高的是海鲜类，海带、紫菜、鱼类都含有较为丰富的碘，而且海洋*物体内的含碘量要比陆地*物的含碘量高出几倍甚至是十几倍。
菠菜、西兰花等绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸一方面能改善女性排卵，一方面还可以提升男性*的健康度，可以提高试管胚胎的质量哦!
3、月经期间禁止性行为
每个月的月经需要禁止性行为了，千万不要贪图*而进行尝试，抗精体会在经期聚集，经期性*活会造成盆腔感染、*内膜异位等，不仅会极大的降低卵子的质量，甚至会造成不孕。
4、掌握好*理规律
想要成功怀上宝宝，就必须要了解到自己的排卵日期，可借助于排卵试纸测算，排卵期内每天测一次，或者在排卵日前后几天每天测一次，测到双杠的那几天，就安排同房，这样便能大大提高受孕率。
5、拥有良好的*活习惯
一般来说，女性卵泡破裂的表现比较明显，如女性的白带会增多，此时女性需要注意个人卫*，勤换*，也可以适当的用温盐水清洗外阴，这样可以避免在同房期间出现细菌感染，受孕成功率。
6、心情良好
除了以上食疗配方以外，在民间还流传着许多的其它土办法，风水迷信的说法等，这些都没有科学依据，备孕是一个十分艰辛的过程，女性朋友们还是要放松心情，多吃一些有营养的食物来调理身体。
