阳痿早泄是男性常见的性功能障碍，阳痿指勃起困难或无法维持勃起，早泄指*过快。典型症状*括勃起不坚、*时间短于3分钟、*减退等。遗传因素、心理压力、慢性疾病、不良*活习惯都可能导致问题。
1. 勃起功能障碍
勃起不坚或完全无法勃起是最直接表现。*血流不足、神经信号传导异常是常见原因。糖尿病、高血压患者风险更高。适度有氧运动如快走、游泳可改善血液循环。西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂是常用药物。
2. *控制异常
从插入到*短于3分钟属于早泄。敏感神经过度兴奋、前列腺炎症都可能引发。局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低敏感度。凯格尔运动能增强盆底肌控制力，每天练习3组，每组15次收缩。
3. 心理行为症状
性焦虑、回避亲密关系是常见伴随表现。工作压力、伴侣关系紧张会加重症状。认知行为疗法对心理因素导致的问题效果显著。保持每周2-3次规律性*活有助于建立信心。
4. 器质性疾病征兆
晨勃减少可能提示血管性问题。睾酮水平检测可判断激素是否异常。甲状腺功能减退、抑郁症等全身疾病都需要排查。泌尿系统检查*括前列腺超声、血糖检测等。
5. *活习惯影响
长期吸烟会损伤血管内皮，酗酒抑制神经传导。每天吸烟20支以上者风险增加40%。地中海饮食富含抗氧化剂，三文鱼、坚果等食物有益血管健康。保证23点前入睡有助于激素分泌平衡。
阳痿早泄需要综合评估*理心理因素。记录三个月内的性*活细节有助于医*判断。二甲以上医院泌尿外科或男科是首选就诊科室，激素六项、*血流检查是基础项目。避免自行服用补肾保健品，部分产品非法添加西药成分。伴侣共同参与治疗能提高60%的改善率，性治疗师指导下的行为训练效果更持久。
