剖腹产后需重点关注伤口护理、饮食营养和活动恢复，避免感染并促进身体修复。关键事项包括保持伤口清洁干燥、摄入高蛋白食物、适度活动防止粘连，同时观察异常症状及时就医。
1. 伤口护理
术后24小时内需加压包扎止血，医生会定期更换敷料。出院后每天用碘伏消毒切口周围，避免沾水或摩擦。选择宽松棉质衣物减少刺激，淋浴时使用防水贴保护。若出现红肿渗液、发热超过38℃或剧烈疼痛，需立即返院检查。
2. 饮食管理
前三天以流质食物为主，如小米粥、蔬菜汤，逐步过渡到软烂面条。推荐高蛋白食材包括鲫鱼汤、鸡蛋羹和瘦肉末，搭配菠菜补铁。忌食辛辣、豆类等产气食物，哺乳期每日需增加500大卡热量摄入。
3. 活动指导
术后6小时开始翻身预防血栓，24小时后尝试床旁站立。第二周可进行凯格尔运动，每天3组每组10次。避免提重物超过5公斤，咳嗽时用手按压伤口减轻张力。建议使用收腹带不超过8小时/天。
4. 异常监测
恶露持续超过6周或突然增多需排查子宫复旧不良。关注排尿灼痛感预防尿路感染，便秘者可服用乳果糖。情绪持续低落超过两周应筛查产后抑郁，可通过心理咨询干预。
剖腹产恢复周期通常需6-8周，42天复查需评估子宫B超和血常规。哺乳期避孕建议选择避孕套或宫内节育器，再次妊娠需间隔18个月以上。保持每日8小时睡眠，家人应分担育儿压力促进产妇身心康复。出现宫缩痛加剧、下肢肿胀或呼吸困难等静脉血栓征兆必须急诊处理。
