牙龈肿痛可通过艾灸合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴、太溪穴等穴位缓解。牙龈肿痛可能与胃火上炎、肾阴不足、风热侵袭、气血瘀滞、龋齿感染等因素有关。
1、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨间，艾灸此穴有助于疏风解表、通络止痛。适用于风热侵袭引起的牙龈红肿伴发热症状，可配合针刺或按压增强效果。艾灸时以局部温热无灼痛感为宜，每次持续10-15分钟。
2、颊车穴
颊车穴在下颌角前上方一横指处，艾灸该穴位能疏通阳明经气，缓解胃火导致的牙龈肿痛伴口臭。操作时需避开面部皮肤薄弱处，采用雀啄灸法，每日1次。孕妇及面部皮肤破损者禁用。
3、下关穴
下关穴在耳屏前一横指凹陷处，艾灸此处可改善气血瘀滞型牙龈肿痛，症状多见局部硬结压痛。建议配合隔姜灸增强温通效果，注意防止烫伤。高血压患者慎用此法。
4、内庭穴
内庭穴位于足背第二、三趾缝端，艾灸此穴可清泻胃火，适用于胃火上炎引起的牙龈肿痛伴便秘。采用温和灸法，每次5-10分钟。糖尿病患者需注意控制艾灸温度。
5、太溪穴
太溪穴在足内踝与跟腱间凹陷处，艾灸该穴能滋补肾阴，改善肾阴不足型牙龈隐痛伴牙齿松动。建议睡前艾灸，每周3次。阴虚火旺者应缩短单次艾灸时间。
艾灸治疗牙龈肿痛需辨证选穴，操作时保持环境通风，避免灼伤皮肤。治疗期间应保持口腔清洁，避免辛辣刺激饮食。若肿痛持续3天未缓解或伴随化脓、发热，应及时就医排查龋齿、牙周炎等器质性疾病。日常可按摩牙龈促进血液循环，用淡盐水漱口帮助消炎。
