啥时可以吃点益*菌
所谓益*菌，是给予一定数量的、能够对人体健康产*有益作用的活的微*物制剂。一般来说，正常宝宝没必要吃益*菌。
益*菌只适合这几类情况：
1 • 宝宝拉肚子，导致大量益*菌流失，肠道菌群失衡了，急需外援来重建这种平衡，可以在医*的指导下吃益*菌。
2 • 宝宝抗*素吃多了，好的不好的菌种都一起杀掉了，可以补充益*菌来重建肠道菌群的家园。宝宝只有在肠胃功能紊乱的时候，可以他吃一点益*菌。这样对肠胃有一定调节作用，尤其是肠道益*菌里的各种酶，能水解蛋白质、分解碳水化合物等，来合成人体需要的维*素K和B族维*素。
3 • 宝宝的肠胃功能，主要还是要靠宝宝通过饮食来调节，肠胃功能好转了就要停用。所以要纠正孩子偏食、厌食等吃饭的坏习惯，饮食均衡才能以不变应万变，基本上能搞定大部分状况。孩子肠胃功能不够好时，多吃一些粗粮、薯类、豆类、蔬菜、水果、魔芋、海藻等，能培养出肠胃内的正常菌种，暂时少吃一点动物性食品、高蛋白食物等，这些食物对培养正常菌种没多大好处。
益*菌也有副作用
1、如果宝宝的肠胃是靠益*菌调整过来的，是不是得一直吃着“巩固成果”呢，建议别长期依赖，逐渐减少益*菌的量，让肠胃慢慢适应期，然后就慢慢自力更*丰衣足食（自我建立肠道菌群）。益*菌有帮助宝宝建立肠胃正常菌群的功效，
2、益*菌毕竟不是人体自身产*的菌种，说到底它还是人工合成的。肠道内面积有限，人工的多了，自然产*的菌群就会逐渐丢失，肠胃就不能好好繁殖自己的有益菌，还会对这些人工的菌种产*依赖性。时间久了，对宝宝肠胃道健康是不利的。
3、有些同行的观点更激进，认为要是让宝宝过度吃益*菌，可能会培育出超级病菌，这些超级病菌有了抗药性，一旦感染时很可能会无药可医。所以，并不是说益*菌不好或不要给宝宝吃。它有益处也有副作用。有些宝宝可能暂时需要，但并不是多多益善，还是要从饮食上来调整。爸妈如有疑问，一定要咨询医*，千万别随便给宝宝吃益*菌。
