腿酸、关节疼未出月子受凉只需学会3大方法快速补救

坐月子是中国的传统习俗。坐月子不好不仅不利于*产恢复，还会导致很多疾病。坐月子期间要特别注意保暖。如果坐月子前感冒，经常会出现腿酸、关节痛等症状。因此，坐月子期间感冒必须迅速补救。补救方法*括调整饮食、保暖等专业理疗。

1坐月子受凉的三种补救方法

坐月子最重要的是保暖。如果身体保暖不到位，宝马经常会出现全身酸痛、关节疼痛、全身无力、头痛、鼻塞、流鼻涕等症状。如果宝马在分娩期间不注意这些症状，就会导致身体恢复缓慢、分娩病等后果。

因此，分娩期间感冒需要及时补救。无论腿部感冒、膝盖感冒、肩膀感冒还是身体其他部位感冒，只有感觉异常，才能采取以下三种补救措施。以下是具体的方法介绍：

方法一	调整饮食在分娩前感冒会影响马宝的胃肠功能，导致营养摄入减少，身体恢复能力缓慢。此时，马宝要做的就是调整饮食结构。饮食主要是清淡易吸收的食物，尤其是避免*冷食物的摄入。

方法二	身体保暖坐月子感冒后，要注意保暖。通常，你可以穿衣服，多喝热水。如果你在分娩期间出汗，你应该及时更换充满汗水的衣服。如果马宝真的觉得冷，她也可以搓手脚，促进血液循环。

方法三	专业理疗坐月子期间感冒也可以通过热敷手脚、腰腹来缓解不适。如果你想在拔罐和针灸之间做理疗来逼出体内的寒气，你必须找一个专业的中医手术。宝马不应该自己尝试，也不应该找没有专业资质的人来治疗。

Tips：

出汗不是感冒的表现，这是一种正常的*理现象，宝妈妈不用太担心。身体的汗水会带走体内多余的热量，导致体温下降。在这种情况下，你只需要及时用毛巾擦拭身体，然后换上干净的衣服。