怀孕几个月开始补钙要留意最合适的时间千万不要忘记

孕妇怀孕后应从第四个月开始补充钙，因为此时胎儿骨骼、牙齿发育加速，日常饮食钙不能满足婴儿的*长需要，最好补充到怀孕9月左右，可以补充到出*，如果孕妇严重缺钙，那么应该从怀孕开始补充钙是最合适的。

1怀孕几个月开始补钙最合适

怀孕中期，从怀孕4月左右开始，孕妇每天对钙的需求逐渐增加到10001200毫克。此时，日常饮食中所含的钙量已不能满足婴儿的*长需求，因此其余所需的钙应从含钙食物或优质钙剂中摄取。

妊娠晚期是胎儿*长发育最快的时期，钙每天增加700毫克，孕妇应多吃富含钙的食物。此时，胎儿的*长速度开始加快，他需要钙，孕妇的日常饮食钙含量不能满足他的要求，他从孕妇的身体抢劫，孕妇应根据自己的身体状况进行营养搭配。

2最适合怀孕补钙到第几个月

随着胎儿的增加，对钙的需求将进一步增加，如果孕妇有明显的钙缺乏，或小腿抽筋现象，或骨痛现象，加强钙，最好达到每天1000毫克，在这种情况下孕妇钙可以直到分娩，*括产后哺乳期产妇也非常缺钙，也可以继续钙片。

正常情况下，孕妇钙一般不到36周，即怀孕9个月可停止钙，避免胎儿发育过快，骨钙化，不利于胎儿分娩。此外，过量的钙补充剂也可能导致胎盘老化，影响胎儿营养物质的供应，不利于胎儿的*长发育。

3严重缺钙，怀孕几个月最适合补钙

如果钙缺乏更严重，建议从怀孕开始补充钙，因为一旦怀孕妇女会给胎儿部分营养和能量，所以对胎儿不利，早期不及时补充钙也可能有胎儿滑动的风险，最好直到分娩。

如果孕妇缺钙，可能导致胎儿发育缓慢，孕妇本身也会出现骨质疏松、手脚抽筋的症状。在怀孕期间，你可以多吃鱼或虾来补充钙，以确保均衡的饮食，不要挑食，少量的钙补充效果很好，分为几次，比大量的钙吸收效果要好得多。