相信所有的家长都害怕宝宝*病，尤其是到了换季的时候，很多家长做好的预防疾病的准备，但是孩子依旧会*病，其实宝宝容易*病，除了季节性的原因外，还有可能是宝宝免疫力太低所致的。想要让宝宝健康成长远离疾病的困扰，提高宝宝的免疫力是关键。那么面对换季，怎么做才能让宝宝免疫力增强、少*病呢？我们一起来往下看！
保证营养均衡摄入
首先要保证充足的营养，这是因为营养不良是导致免疫力低下的“元凶”。一般情况下，1岁以后宝宝的饮食更需要注意，以保证营养平衡，有些宝宝不喜欢吃蔬菜，那么家长一定要换着样的给宝宝做着吃，这样才能保证营养均衡。此外要保证营养的均衡，最简单直接的办法就是选择一款营养丰富的配方奶粉，比如我给自家宝宝选择的这款优博瑞慕奶粉就很不错，这款奶粉模拟初乳研制，采用独家特制的优博仿*配方，其初乳配方所含的蛋白质构成含量无限接近于初乳，其中乳清蛋白含量＞90%，远超市面上其他奶粉品牌，给予宝宝更全面的营养补充。
保证*活作息规律
除了保证宝宝饮食的营养均衡外，还要让宝宝养成健康规律的*活作息，比如保证睡眠充足。宝宝睡眠不足的话容易增加患病几率，就比如说注意力不易集中、免疫力下降等情况，这也会提高细菌和病毒入侵的可能性。因此家长们要记得：新*儿每天至少要睡18个小时；1个月大的宝宝则需要保证每天12-13小时的睡眠；如果是即将上小学的孩子，那起码每天要睡够10个小时。孩子只有睡眠充足精神才会更加饱满，身体也会更加健康，所以父母必须确保孩子有足够的睡眠。
保证合理充足的运动
坚持运动也是提高宝宝免疫力的重要途径，家长每天都要抽出时间带着孩子出去锻炼一下，每天坚持你就会发现宝宝*病的次数降低了很多，身体也更加健康。不过这里要提醒一下家长，一定要陪着宝宝一起锻炼，增加互动，具体来说就是父母可以和孩子一起散步、跑步和玩耍。只要宝宝喜欢和感兴趣的，父母就应该陪宝宝尝试。如果你能帮助宝宝找到最喜欢的运动，那么宝宝就更容易养成良好的运动习惯。
