孕妇糖尿病食谱有哪些？怀孕期间的女性朋友体质会发*很多的变化，比如突然妊娠期糖尿病就找上门来了，这时医*就告诉孕妈妈们一定要控制饮食，不然就会产*巨大儿，早产，对孕妈妈身体也会带来不逆的伤害……那么孕期糖尿病应该如何控制饮食？今天小编给大家带来孕妇糖尿病食谱大全，一起来看看吧！
孕妇糖尿病食谱大全，孕期这样吃，有效控制血糖值
孕妇糖尿病食谱一：
早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克
早点：苏打饼干25克
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午点：黄瓜汁150克
晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克
晚点：牛奶220克
孕妇糖尿病食谱二：
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
早点：咸切片面*
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
午点：黄瓜150克
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
晚点：西红柿150克
孕妇糖尿病食谱三：
早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克。
早点：咸切片面*50克。
午餐：清蒸鲈鱼100克、二米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克。
午点：桃子。
晚餐：煎饼50克、炒青菜150克、芹菜炒香干130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克。
晚点：牛奶220。
孕妇糖尿病食谱四：
早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面*60克
早点：花卷30克
午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克
午点：橙子150克
晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克
晚点：牛奶220克
孕妇糖尿病食谱五：
早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面*50克
早点：柚子150克
午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克
午点：小花卷30克、西红柿150克
晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克
晚点：牛奶220克
孕妇糖尿病食谱六：
早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克
早点：桃子100克
午餐：韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克
午点：黄瓜150克
晚餐：米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克
晚点：牛奶220克
相关知识分享：妊娠期糖尿病饮食注意事项有哪些？
注意事项一：选择血糖*成指数低的食物
血糖指数又称为血糖*成指数，了解食物的血糖指数对合理安排膳食，控制血糖水平有着重要作用。进食同样份量的食物，血糖指数低的食物更有助于控制餐后血糖。建议每天至少1-2餐选用低、中血糖指数的主食，如早餐可吃荞麦面、通心粉等;午或晚餐选择意面、混合米或菜肉饺子等。
注意事项二：增加主食中的蛋白质
在日常饮食中，可以适当增加主食的蛋白质，如一般的小麦面条血糖指数GI为81，而蛋白含量较高的意大利面条GI为37。妊娠期糖尿病的准妈妈可多选择血糖指数较低的主食，如：荞麦面、意面、通心粉、饺子等，都是适合吃的。
注意事项三：严格控制食量
妊娠期糖尿病患者一定要严格控制食量。妊娠期糖尿病患者一般不主张吃添加了蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等的糖果、果脯、甜饮料、甜饼干、糕点、雪糕等。吃水果也应选择含糖较少且血糖指数低的水果，宜在两餐之间或睡前吃，如果吃了水果则应相应减少主食类食物。
注意事项四：饮食治疗需结合运动
妊娠期糖尿病患者在控制饮食的同时，还应结合适当的运动。一般可在餐后一小时后进行散步、做操等较为轻松缓和的活动，避免剧烈的运动，运动的持续时间不宜过长，一般20-30分钟左右，而且在运动过程当中应注意观察有没有宫缩，如果感到疲劳、有宫缩要马上休息。另外需注意的是，有先兆早产或者其它严重并发症者不宜运动。
总结：以上就是孕妇糖尿病食谱大全，有妊娠期糖尿病的有孕妈妈们一定要严格控制饮食，尽量保持少食多餐的方式，每餐不让自己摄取过多食物，这样才能够控制好身体内的脂肪和热量，调整心态，这样才对胎儿的发育有利，也对自己的身体有好处。
