鸽子汤下奶怎么炖是关键，做*确营养不比鲫鱼汤差！

鸽子汤是一种很好的营养产品，哺乳期饮用有牛奶的作用，因为鸽子汤中的蛋白质和维*素有利于*分泌牛奶。但在现实*活中，很多人用鲫鱼汤而不是鸽子汤，这是因为很多人不会做鸽子汤，事实上，找到正确的鸽子汤，其营养价值和牛奶效果不需要鲫鱼汤差。

1哺乳期喝鸽子汤的效果如何？

鸽子汤是一种非常适合产后宝马的滋补产品。从中医角度看，鸽子汤具有补肝肾、清热解毒、*津止渴的功效；从西医角度看，吃鸽子汤可以促进伤口愈合，增强体质，美容养颜。对于哺乳期的宝马来说，喝鸽子汤不仅能滋补身体，还能促进乳汁分泌。

鸽子汤富含蛋白质、氨基酸、脂肪、软骨素等成分。这些营养物质可以调节身体，使宝马恢复健康，保证乳汁中的营养。因此，鸽子汤不仅能下奶，还能提高母乳质量，有利于宝宝的*长发育。

2哺乳期间，奶鸽子汤的做法大全

鸽子汤的效果并不比鲫鱼汤差，但很多家庭会选择鲫鱼汤，这主要与很多人不会炖鸽子汤有关。事实上，鸽子汤的*产步骤非常简单，鸽子汤的效果并不比鲫鱼汤差，味道美味，下面具体教你如何做鸽子汤。

1、红枣鸽子汤

1. 1、配料：鸽子1只，红枣20克；

2. 2、做法：先将鸽子切成段，煮去血水，然后将红枣和鸽肉放入锅中。大火煮沸后，将水改为小火炖2小时，最后加盐调味；

3. 3、功效：鸽子汤有一定的哺乳作用，鸽子肉营养丰富。产妇在分娩期间吃红枣鸽子汤有助于恢复健康。

2、当归炖鸽子

1. 1、配料：鸽子1、花胶、当归、桂圆、枸杞；

2. 2、做法：先把鸽子煮出血，然后和所有材料一起放入锅中。水煮沸后，用小火煮2小时，最后加入调味品调味；

3. 3、功效：当归炖鸽不仅能下奶，而且有很好的补血作用，非常适合*产后气血虚弱的女性。

3、枸杞炖鸽子

1. 1、配料：鸽子1只，枸杞20克；

2. 2、做法：将鸽子放入锅中，加入适量水，煮沸后撇去水上的浮沫，然后将枸杞加入锅中，用小火煮1小时，最后加入盐；

3. 3、功效：枸杞鸽汤不仅能调节血脂血糖，还能促进造血。