排卵后吃黑豆没有不良影响，黑豆是日常*活中非常常见的全谷物，黑豆含有许多蛋白质和其他物质，多吃黑豆对人体很好，有些人认为黑豆会影响排卵，事实上，黑豆也可能促进排卵，对女性人体没有副作用，许多人会继续在家里装黑豆榨黑豆豆浆，营养非常丰富多彩。下面就带大家掌握女士吃黑豆排卵期延迟吗？
黑豆的功效：
1、黑豆，也被称为黑豆，是一种大豆。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维*素BB烟酸和其他营养物质。并含有少量的大豆黄酮苷染料木苷，这两种物质都具有雌激素样作用。黑豆叶含有叶酸、亚叶酸、核黄素、维*素A和类胡萝卜素。黑豆衣服含有果胶、乙酰丙酸和各种糖。
黑豆一天吃多少？
1、一般来说，一天不超过15克，相当于大约47颗黑豆。想要调理和保养的女性可以从月经结束后的第一天起每天吃47颗黑豆，连续6天。
吃黑豆有三种方法可以帮助怀孕
1、好孕汤
排卵后吃黑豆有害
1、将黑豆洗净，放入干锅中炒熟，炒至黑豆开裂。
2、找一个可密封的容器，把炒好的豆子放进容器里。
3、倒入醋，醋的量一定不能超过黑豆，因为醋浸泡一段时间后会膨胀。密封罐子。
4、一周后打开罐子，黑豆已经泡胀了，这时就可以吃了。
5、所有的黑豆都用清水洗净浸泡。材料：黑豆50颗，盐适量，糖适量。
6、将黑豆放入砂锅中，彻底煮熟，根据自己的口味加入盐或糖搅拌均匀。
7、黑豆洗净浸泡至膨胀。材料:黑豆、大豆、糖或蜂蜜。
8、将豆子放入搅拌机中，加水制成豆浆。
9、将豆浆倒入滤网去渣，倒入锅中大火煮沸，不断搅拌，防止粘锅烧焦
10、当豆浆稍微沸腾时，立即转小火，保持微沸状态煮3到5分钟左右，以确保豆浆煮熟。
11、豆浆煮熟后，可根据自己的喜好加入适量的糖或蜂蜜。
排卵后吃黑豆有害
吃法:煎汤、酒浸或煮
1、黑豆具有蛋白质含量高、热量低的特点，蛋白质含量高达45%。其中，优质蛋白质约比大豆高1/4，在各种豆类中排名第一，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与富含蛋白质的肉类相比，黑豆不仅不逊色，而且更好。其蛋白质含量相当于肉类的两倍，是鸡蛋的三倍，是牛奶的12倍，因此也被称为“植物蛋白肉”。黑豆含有蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、维*素B、维*素B、烟酸等，并含有大豆黄酮苷、胆碱、大豆甾醇、叶酸、泛酸等。
2、蛋白质：黑豆具有蛋白质含量高、热量低的特点，蛋白质含量高达45%以上，其中优质蛋白质约比大豆高1/4，在各种豆类中排名第一，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。问：为什么现在很多怀孕的姐妹都在吃黑豆？
3、脂肪酸：研究发现，每100克黑豆含有12克以上的粗脂肪。检测发现，它至少含有19种脂肪酸，不饱和脂肪酸含量高达80%，其中亚油酸含量约占55.08%。
4、维*素：黑豆富含多种维*素，尤其是每百克黑豆中维*素E含量高达17.36微克。
5、异黄酮：稍后将重点介绍。
6、蛋白质：产妇吃黑豆，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，消除*产带来的疲劳，也能开胃促进消化，增进食欲，补充能量，平静情绪。此外，黑豆还含有多糖、黑豆色素、皂苷、黑豆灰等，对人体各种功能的正常运行有很好的帮助作用。
排卵晚孕的危害
1、晚睡首先影响身高发育，因为00到00是儿童激素分泌的高峰期，要求儿童睡眠70分钟，晚睡会导致分泌物减少，进而影响身高。如果一个上学的孩子经常睡得很晚，早起会导致睡眠不足、*理功能障碍、智力障碍、反应迟钝，跟不上学业。
2、肝脏也是一个受晚睡和睡眠不足影响的器官。晚上肝脏的功能比较活跃，比如晚睡，会影响肝脏的新陈代谢和恢复。
对于一些想要怀孕和*孩子的女性朋友来说，她们非常头疼，不知道如何促进排卵。除了市场上一些常见的药物治疗外，*活中的许多食物也能达到促进排卵的效果。比如黑豆是促进雌激素的好方法。黑豆怎么吃才能促进排卵？介绍几种吃黑豆的好方法。
