卵巢功能的好坏对于女性来说，是至关重要的，关乎女性的生育能力，也是女性是否进入衰老状态的一个重要体现。
卵巢功能出现下降有什么征兆？
在需要生育的时候，如果遇到卵巢功能异常的问题，求子的路就会困难重重，如果已经到了功能全失的状态下，这个就是世界上最厉害的医生都会束手无策，毕竟巧妇难为无米之炊了。
对于这个功能下降的征兆，我们可以从两个方面来去判断：
一、身体外部表现
卵巢功能逐渐减退，早期一般不会有明显的不适症状，但是月经量会逐渐减少，特别是女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，由于排卵数减少，激素分泌水平下降，甚至月经停止，乳房松软萎缩，其他性征退化，内外生殖器萎缩，女性也渐渐失去昔日青春光彩，主要体现有以下特征：
1、皮肤干燥，没有光泽度，皮肤容易长痘，出现黄褐斑等衰老方面的特征。
2、体型改变、月经失调、痛经、白带增多，分泌物有异物，内分泌紊乱，乳房松弛、下垂、发育不良，夫妻生活不协调，阴道干涩，性冷淡。
3、情绪容易不稳定，易燥易怒。
4、出现围绝经期综合症特征：心悸气短、潮热出汗、烦躁易怒、失眠多梦、健忘、多疑。
二、生理指标的判断
卵巢功能下降的最终确认还是要通过对女性的一些生理指标进行检测，如：AMH值，FSH促卵泡刺激素、基础窦卵泡数等进行检测。如果出现以下的情况，说明卵巢功能存在下降的问题。
1、AMH值下降
AMH正常值界于2-6.8ng/ml之间， AMH数值越高，代表卵子存量越丰沛， AMH值越低则卵巢功能越差，当AMH值低于0.7ng/ml时，表示卵子库存量已严重不足也难以受孕。也并不是越高越好，AMH值大于6.8时，有可能是多囊性卵巢症候群的体质。
2、促卵泡生成激素(FSH)
这是性激素六项检查中提到的一个概念，它是人体内，由垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种糖蛋白激素，其主要的作用在于促进卵巢的卵泡发育和成熟。女性促卵泡生成激素正常的促卵泡生成素（fsh）卵泡期为1～9U/L，排卵期为6～260U/L，黄体期为1～9U/L，绝经期为30～118U/L。
3、基础窦卵泡
一般情况下窦卵泡正常颗数在5-10颗之间。如果通过B超连续多次检测窦卵泡数量小于5颗，这就说明卵巢功能已经出现下降了。
如何缓解卵巢功能衰退？
卵巢功能下降是一个不可逆转的生理过程，但是，一些有益的生活习惯和健康的饮食习惯可以提高身体机能和免疫力，对于女性延缓卵巢功能下降有一定的帮助，另外平常可以多吃一些豆制类食物，少吃辛辣刺激生冷腌制品食物。
总之，提升卵巢功能的手段效果都是有限的，如果遇到还需要生育的情况，一定不要拖延，如果自然怀孕不行，不要犹豫，尽快进行辅助生育。
