在全面放开二胎政策后，许多有*二胎意愿的家庭都开始了备孕计划，其中也不乏一些高龄女性。高龄女性与适量女性相比想自然受孕是很难的，因此许多女性都选择通过试管帮助自己怀孕。下面就来带大家了解下绝经后怎么调理做试管。
绝经后怎么调理做试管
1、注意饮食
注意在饮食上加强营养。多吃富含蛋白质和微量元素的食物，如动物内脏、牛肉、牛奶、鸡蛋等。还可以吃一些含有大豆异黄酮的食物，如豆腐、豆浆等。，可以促进*内膜的*长，有利于受精卵的着床。
2、孕前身体调理
孕前注意身体调理，治疗慢性病或其他疾病，*活规律，饮食科学。在计划怀孕的前半段尽量戒烟戒酒，有规律健康的*活习惯，避免暴饮暴食，保证充足的睡眠和安心，这样才能增加怀孕的概率。
3、卵巢护理
老年妇女或卵巢功能障碍的妇女应服用辅酶Q10来维护卵巢，并在怀孕期间或试管前期间吃温热的食物。气血两虚的老年女性可以多吃一些补血健脾的食物，秋冬季节吃一些温补的食物。
4、经期调理
女性月经不调会造成排卵不稳定，导致受孕困难。建议月经不调患者找出原因，对症治疗。如果月经不调是工作压力、精神压力、饮食习惯等客观因素造成的，就要自我调节控制。
5、适当运动
适当的体育锻炼不仅可以提高女性的身体素质，还可以降低卵子染色体异常的可能性，最大程度地保证卵子的质量。因此，高龄产妇在试管婴儿前应积极参加体育锻炼，为怀孕打下基础。
6、保持心情愉悦
研究表明，女性如果长期处于抑郁焦虑状态，会打乱原有的激素平衡，导致内分泌失调等一系列问题，而内分泌失调会使血管长期收缩，*和输卵管的肌肉收缩紊乱，会使胚胎无法着床，导致移植失败，从而影响试管婴儿的妊娠率。因此，高龄产妇在助孕过程中要时刻调整心态，放松心情。
