肺是人体的呼吸器官，它在人体内的主要功能是交换气体，吸入空气中的氧气，通过气血交换进入静脉血，排出静脉血中的二氧化碳。所以肺部健康与否，是会直接影响人体的健康。下面就来带大家了解下养肺清肺最好的食物都有哪些。
养肺清肺最好的食物
1、白萝卜
白萝卜具有消炎止咳、消食化积的功效，是清肺止咳的常用食物。常吃白萝卜还能改善消化不良、便秘等问题。
2、石榴
石榴汁多味甜，富含维*素C和维*素B，脂肪和蛋白质含量低，热量低。石榴有杀虫驱虫、*津止渴、润肺止咳的功效。当你感冒、喉咙痛或咳嗽时，适当吃些石榴可以缓解症状。
3、山药
山药有很多种，对肺有这样的作用。一般建议大家在购买过程中根据自己的烹饪需求来选择。有些山药比较脆，适合炒，有些比较淡，适合煲汤。山药含有丰富的维*素和微量元素，可以润肺，帮助身体保持年轻状态。
4、雪梨
雪梨是一种很常见的水果，果肉白色，含有果酸和柠檬酸、维*素和胡萝卜素，可以更好的保护我们的肺部，还有*津润燥、清热化痰的功效。
5、银耳
银耳在日常*活中经常出现，具有无毒、味甘的特点，是一种名贵的滋补品，具有扶正固本的作用，能较好地起到调节肠道系统、润肠的作用，还能较好地补肾。
6、柿子
柿子能润肺止咳，清热*津，化痰软坚。新鲜柿子可以*吃，对肺结核咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等有很好的疗效。软柿子可用于治疗发热、烦渴、口干、唇痛、心烦、痢疾等。
7、百合
百合是多年*草本植物，含有淀粉、蛋白质、脂肪等营养元素，还有一些*物碱能起到很好的滋补作用，有润肺止咳、养心安神的作用。非常适合病后身体虚弱的朋友。
8、柚子
柚子果肉性寒，酸甜可口，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。柚子有健胃润肺、补血、清肠通便的功效。柚子营养价值很高，富含蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钠等人体必需元素。
