女性产后身体需要调养，所以需要坐月子来恢复。月子期间有很多禁忌，比如不能碰冷水，不能着凉，在月子期间的饮食要求也很高的。下面就来带大家了解下月子期间可以吃什么水果。
月子期间可以吃什么水果
1、猕猴桃
猕猴桃被誉为维*素C之王，具有解热、止渴、催乳等功效。适当多吃可以提高免疫系统，帮助身体恢复，但是猕猴桃性寒，吃的时候尽量用热水烫一下。
2、香蕉
香蕉含有大量的膳食纤维和铁。产妇吃香蕉可以改善和预防产后便秘和贫血。孕妇多吃香蕉还可以增加牛奶中的铁含量，有助于预防婴儿贫血。
3、榴莲
坐月子的女人可以吃榴莲。榴莲的气味可以促进产妇食欲，产妇食用榴莲还可以活血化瘀，改善腹寒症状。不过适量吃榴莲还是不错的，过量食用会导致产妇上火的症状。
4、葡萄
葡萄有补气血、利尿、强筋骨的作用。葡萄含铁。合理食用葡萄有助于缓解身体疲劳和减肥，还能预防缺血性贫血，适合产后失血过多的人食用。
5、苹果
苹果味甘凉，性温，主要是碳水化合物。苹果能使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸附和排除细菌和毒素，有涩肠健胃、*津止渴、增进食欲、消暑解暑的功效，尤其适用于治疗产后腹泻。
6、木瓜
木瓜中含有的蛋白水解酶有助于分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，健脾胃。还能促进乳汁分泌，起到塑造*的作用。女人经常吃也可以很美。木瓜性平，适合产后食用。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果很好。
7、红枣
产妇可以吃点红枣。红枣可以为女性身体补充大量的植物蛋白。还能让女性吸收一些葡萄糖和维*素。女性吃红枣，还能吸收丰富的微量铁。能提高女性造血能力，补充气血，减少失血。
