葛根是一种常见的乡村食品。它的外表像树根，但剥皮后，里面又有些像甘蔗，吃起来不像甘蔗那么甜，有一种甜甜的味道，还有一些人参的“土腥味”，而且这种切片泡水的食物对健康有很多好处。下面就来带大家了解下女性早上空腹吃葛根粉的好处有哪些。
女性早上空腹吃葛根粉的好处
1、提高免疫力
葛根中含有甾醇等抗菌抗病毒活性成分，能增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，增强细胞免疫力，从而增强机体的防御能力。
2、*津止渴
有些女性早上醒来会感到口渴，而种子医*认为葛根粉有*津止渴的作用，所以这个时候适量服用一些葛根粉可以起到*津止渴、退热解烦的作用。
3、丰胸美容
葛根粉含有丰富的雌激素，可以提高女性雌激素水平，达到丰胸的效果。其中，葛根异黄酮能加速血液循环，加速新陈代谢，减少皮肤色素沉着，从而延缓衰老。
4、养肝护肝
和男人相比，女人大多心思细腻，多愁善感，不轻易发怒，但这样会伤肝，所谓怒伤肝。葛根可以提高细胞的再*能力，帮助修复受损细胞，在一定程度上帮助你滋养和保护你的肝脏。女性朋友不妨试试早餐空腹吃葛根，你的肝脏可能会越来越好。
5、有助减肥
葛根的含糖量和脂肪含量都比较低。如果你吃一杯早餐，你会有饱腹感。相信吃过的女性朋友都知道，泡好的葛根粉会变成大碗。而且葛根含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助身体及时排出毒素和垃圾，有助于润大便。体内杂质少了，自然就容易瘦下来。
6、促进激素水平平衡
对于女性来说，体内激素水平是否平衡，对身体健康影响很大。葛根含有一种特殊的物质。女性如果早上吃葛根，坚持一段时间，体内激素水平可能会逐渐正常。特别是对于更年期女性来说，食用葛根有助于保持身体健康，促进激素水平的平衡，对度过更年期很有帮助。
