每当气候变化时，最容易出现感冒咳嗽的症状。咳嗽和痰是比较难受的问题，会一直感觉喉咙有异物感咳嗽的更厉害。很多朋友会选择抗*素止咳化痰，其实如果症状不是很严重，不建议立即服用抗*素。下面就来给大家分享几个止咳化痰最快最有效的方法。
止咳化痰最快最有效的方法
1、山药粥
山药含有丰富的淀粉和蛋白质，其中皂甙和粘液有润滑作用，可治疗肺虚久咳。山药粥，传统药膳，适合病后早期恢复。
2、大蒜冰糖水
大蒜含有200多种对健康有益的物质，具有一流的杀菌祛寒功效。冰糖有清热降浊、止咳化痰的作用。大蒜和冰糖搭配，对普通感冒和秋冬感冒有很好的预防作用。
3、白萝卜蜂蜜水
白萝卜蜜大家都不陌*。白萝卜含有丰富的维*素，能增强人体免疫功能和抗病能力。蜂蜜味甘，滋阴润燥，补肺益肾。一起煮，有润肺止咳化痰的功效。
4、洗澡
咳嗽痰多通常与体内寒湿凝结有关。服药后，患者可以用热水洗澡。洗澡时的水蒸气会湿润人体的呼吸道，稀释痰液，使痰液更容易排出。同时会促进体内血液循环，缓解咳嗽症状。
5、多喝温水
温水是最好的化痰液。如果总是觉得喉咙里有痰，不妨多喝点温水。水温在50~60℃左右，因为温水可以更好的湿润气管，帮助稀释痰液，减少不畅的咳嗽。水温不能太低，根本排不出痰；水温不能太高，尤其不能超过65℃。
