女性*完孩子后，坐月子是一件很重要的事情，坐月子是恢复身材的最佳时机。但是有些妈妈不知道坐月子的重要性，也不知道怎么在饮食上搭配。下面就来带大家了解下月子期间可以吃些什么水果。
月子期间可以吃些什么水果
1.木瓜
木瓜能促进泌乳，富含蛋白酶、淀粉酶和脂肪酶，能帮助消化，促进泌乳。另外，孕妇经常食用木瓜可以调节肠胃功能，增强免疫力。
2.榴莲
女性可以适量吃榴莲，因为大部分女性产后身体虚弱。榴莲能壮阳助火，能很好的促进血液循环。但榴莲不宜多吃，不易消化，容易上火，不建议产后肠粘连患者食用。
3.橘子
橙子可以预防产后出血。橙子含有丰富的维*素C，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。如果*完孩子后*内膜伤口大，出血多，吃点橘子可以预防产后出血。
4.桂圆
对产后虚弱有滋补作用，有助于身体的恢复，还有养心安神、健脑益智的作用。除了*吃，炖桂圆糕汤也很有效果。桂圆肉和蛋花一起煮，喝汤，对产后调理很有效果。
5.苹果
苹果含有丰富的果酸、维*素、果胶、矿物质等营养成分，有助于预防坏血病，降低血糖和胆固醇，帮助患有妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病和肝功能异常的孕妇产后恢复。
6.香蕉
香蕉富含纤维素和铁，有排毒通便、补气养血的功效。产妇产后需要长时间卧床，肠胃功能差，容易出现便秘。此外，在*产过程中会损失一些血液。适当吃香蕉有助于缓解便秘，预防产后贫血。
7.猕猴桃
在正常*活中，处于孕中期的女性可以选择吃一些猕猴桃来帮助维持身体健康，因为猕猴桃中含有一些维*素等营养成分，尤其是维*素C，被人体吸收利用后可以起到很好的止渴、利尿、催乳的作用。
