随着现代*活节奏的加快，越来越多的人出现焦虑症状。作为一个特殊的群体，焦虑的发*率也在不断上升。面对这种情况，父母着急也没用，还需要找对方法去开导孩子，那么家长怎样开导焦虑症的孩子？掌握这4点快速舒缓负面情绪。
家长怎样开导焦虑症的孩子？
1、培养应对能力
家长可以帮助他们制定有效的应对策略，而不是避免引起孩子的焦虑。每当孩子表现出任何一种适应力或面对恐惧时，表扬他们的努力。如果有挫折，请让你的孩子放心，这不是失败，而是帮助他们克服未来障碍的学习经历。当孩子们能够自己控制局面时，他们会感到更加强大和自信。
2、适当进行减压
现代很多孩子的焦虑症，大多是学习压力过大造成的，尤其是对于还没有完全适应学校*活的孩子。这种症状更明显，孩子容易对学习没有兴趣，意识不够强。家长不要给孩子太大的精神压力，给孩子适当的任务，给孩子合理的期望，也有利于孩子的健康成长。
3、倾听孩子心声
要缓解孩子内心的焦虑和紧张，很重要的一点是，我们首先要学会倾听孩子，而不是按照自己的意愿和想当然的想法去揣摩和猜测他们的小心思。倾听，当然不仅仅是用耳朵听这么简单的事情，而是抱着充分理解和尊重孩子的心态去倾听孩子内心的声音。这样可以大大减轻孩子已经不堪重负的心理压力，也有利于孩子大胆地把自己的心理压力说出来。
4、家长以身作则
不仅是孩子，成年人也会不可避免地遇到倍增压力的负面情绪。如果家长能够用积极的心态去面对压力，那么孩子就越有安全感。如果大人采取消极的方式，孩子在未来面对压力时也会用消极的方式让负面情绪蔓延；如果大人采取积极的方式，孩子也会用积极的方式来避免将来面对压力时焦虑情绪的扩大。
