尿酸高的七个征兆是什么尿酸高要怎么办

尿酸是人体内嘌呤代谢的最终物质，如果尿酸过多就是人体内代谢紊乱造成的，即一种常见的代谢性疾病。而且高尿酸也是孕妇产检常见的一种代谢性疾病，孕妇尿酸高的原因大多是因为日常饮食不注意。那么，尿酸高的七个征兆是什么？尿酸高要怎么办？

尿酸高的七个征兆是什么？

1.疼痛和肿胀

一些人可能会感到关节或软组织疼痛和肿胀，这是因为尿酸晶体在体内沉积，形成痛风。

2.红斑

由于炎症，关节或软组织可能会出现红斑。

3.倒刺状尖晶体

当尿酸含量超过饱和时，会形成倒刺状尖晶体，可能会引起肾脏疾病或肾结石，并增加患骨质疏松症的风险。

4.血尿

尿酸晶体的沉积可能会影响肾脏，导致炎症和血尿。

5.皮肤变化

某些人群可能会在皮肤上看到白色或黄色固体，尤其是在耳朵周围和在指甲下。

6.疲劳

高尿酸水平可能会引起疲劳和无力，部分可能源于由痛风引起的疼痛和不安。

7.出现其他疾病

除痛风外，高尿酸水平还可能增加心血管疾病和代谢综合征的风险，如高血压，因此需要定期测量血中尿酸水平进行监测。

尿酸高要怎么办？

1、饮食调理

有很多食物中都含有大量的嘌呤物质，如豆类、海鲜类、贝壳类、肉类等食物，在大量食用这些食物之后体内的嘌呤物质就会增加，就会使体内的尿酸升高，所以在饮食上要注意食用低嘌呤物质的食物。

2、大量喝水

以多次少量的方式喝水，尿酸高的患者至少要比正常人多喝两倍水，多喝水多排尿，在这个过程中可以将尿酸排出去。

3、避免抽烟喝酒

香烟中含有的有害物质会致使尿酸升高，酒精在进入体内之后会残留在体内，这种情况下就会一直在产*嘌呤物质，这样就会使体内的尿酸升高，也容易导致痛风的发*。

4、使用药物

用药降低尿酸这是最直接的一种方式，降低尿酸的药物有多种，具体采用哪种药物应该在医*的指导下使用，切勿私自滥用药物，以免加重病症发展。

5、避免剧烈运动

尿酸升高时会诱发痛风，如果这个时候在剧烈运动的话很容易加快痛风的发*，而且在这个时候一定要注意保暖，每天可以适当的锻炼身体，不仅可以帮助尿酸的排出，也可以提高身体的抗病能力。