宝宝睡觉不踏实的原因有哪些

宝宝晚上睡觉突然小手小脚乱动，需要抱抱才能安睡，有时更是哭闹不止，让新手妈妈们束手无措，抱着哄又怕宝宝养成习惯不要睡床，放手不理让他闹又担心宝宝是不是身体有问题了。那么，宝宝睡觉不踏实的原因有哪些？

宝宝睡觉不踏实的原因有哪些？

1、缺钙
中医认为肾为先天之本，而主骨*髓，肾健髓充、髓满骨坚，反之则髓枯骨萎。因而肾和骨的*理功能密切相关，缺钙会导致肾精不足，精髓不足。
由于宝宝*长发育快，很多孩子都会存在不同程度的缺钙，缺钙会影响脑子神经元的新陈代谢，让大脑处于兴奋状态，就会导致宝宝晚上烦躁不安，出现睡不安稳的情况。
2、出牙
宝宝长牙一般都是从4-10个月开始的。每颗乳牙萌出的时候，宝宝会感到牙床不适，出现烦躁不安、夜间哭闹、翻来覆去睡不安稳等症状。
在睡梦中，大部分宝宝还会闭着眼睛，不自觉地到处找可以咬的东西，如果咬到了东西就会碰到牙龈，宝宝又会疼哭，从而导致睡不踏实。
3、鼻塞
宝宝鼻塞，也就是宝宝鼻子不通气。一般来说，宝宝年纪越小鼻黏膜就越娇嫩，越容易出现鼻塞的问题。由于*长发育，很多小宝宝鼻道狭小，再加上对外界环境比较敏感，一点鼻屎或其他状况就可能导致宝宝鼻塞。
宝宝鼻塞时，醒着的时候还可以张嘴呼吸，但睡着的时候，可能会忘记张嘴。一旦没有张嘴呼吸，鼻子又不通气，这种突然呼吸困难的感觉会让宝宝觉得不舒服；又或者宝宝张嘴呼吸导致口腔干燥，*咽部，都会导致惊醒哭闹的情况。
4、过饱或过饥
大人吃饭都讲究“吃饭只吃七分饱”，更何况是胃肠功能尚且薄弱的小宝宝。如果宝宝在睡觉前喂食的时候，吃得太少或者太多；或者吃母乳的时候比较急，吞咽的时候夹杂很多空气一起吞进去了，然后没有及时打嗝排气，都会因为肚子饿得难受或胀得难受而哭闹。
5、过冷或过热
给宝宝盖被子的时候，很多家长都喜欢把被子盖得又厚又严实，其实月龄越小的宝宝对环境温度越敏感，容易冷也容易热。被子厚密，宝宝会觉得非常难受、烦躁，有些还会把被子蹬掉。蹬不掉被子的宝宝因为太热哭，蹬掉被子的宝宝因为太冷闹。
6、憋尿与换尿裤
大部分宝宝在2-3岁的时候会有憋尿意识，3岁以后可以自主控制大小便。宝宝憋尿的时候，膀胱涨大让宝宝的觉得胀痛不舒服，就会出现睡觉不踏实、像烙饼似的来回翻身且哭闹的情况，等尿完后就会继续安静地睡觉。如果反复憋尿，宝宝就会反复哭闹，此外，纸尿裤湿了也会让宝宝不舒服，从而影响睡眠。
7、环境或情绪影响
如果宝宝到了陌*的环境；或宝宝身边的人情绪不稳定，比如沮丧、*气了大声嚷嚷等等；或父母、看护人的离开与骤然更换，都会影响到宝宝，从而让宝宝产*焦虑、不安全的感觉。这时候宝宝可能会出现半夜惊醒啼哭的情况，变得易哭易闹。
8、神经*
宝宝的神经系统发育还不够完善，如果宝宝睡觉前玩得太兴奋或白天受到过强的*，那么宝宝在睡觉的时候大脑会仍然处于兴奋活跃状态，可能会导致睡眠中突然哭闹。