众所周知，高龄女性*育能力不如年轻女性，随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退、卵巢储备不足、卵子质量降低，高龄试管的*率也随之下降。那么，高龄备孕，如何提高试管*率呢？一起来了解下吧~
1、配合医*选择适合自己的方案
很多患者以为*三代试管婴儿的1、2、3代是升级的关系，其实不同的*三代试管婴儿间适应症不同。
在接受*三代试管婴儿治疗前，建议夫妻一起去医院进行相关检查，根据医*给出的检查方案做好系列的检查之后，可以使自己和医*对身体状况有所了解，选择适合你的治疗方案。
2、调整*活方式
*三代试管婴儿治疗前，女性需养成良好的饮食和*活作息习惯，可以有效地提高*三代试管婴儿的*率。
吸入的尼古丁会使*质量变差，如加上酗酒，对*的危害无疑是雪上加霜。女*吸烟或二手烟，也会使卵子短少，卵巢早衰而不易受孕。
女性长期熬夜会打乱身体的*物钟，引发机体节律紊乱，导致一系列内分泌功能的失调，改变排卵周期。另外，熬夜容易伤肝，肝脏解毒能力下降，会影响*、卵子质量，甚至影响胚胎着床。
在进入试管周期前，应调整体重至最佳的备孕状态，体重过重或过轻都会对试管的*率产*影响。可以配合一些有氧运动，让身体保持更好的状态。
此外还可以在医*的指导下，补充相关的维*素及微量元素（*括维*素D、维*素C等）、进行抗氧化治疗、中医调理等方法提高身体整体素质。
3、放松好心情，调整好心态
毋庸讳言，不孕症本身给夫妇双方带来了巨大的心理压力。对*三代试管婴儿技术的不了解以及未来结局的不确定性，无形中加重了不孕夫妇的心理负担。
科学家们研究发现，约有20%-30%的施行*三代试管婴儿治疗的女性患有焦虑症、抑郁症。可见，进行*三代试管婴儿治疗的夫妇出现焦虑、抑郁是一种较为普遍的现象。焦虑、抑郁会通过影响激素或免疫系统的应激机制，对*三代试管婴儿的妊娠结局产*一定的影响。
甚至有的学者发现，精神紧张的患者着床期*内膜所分泌的调节着床因子显著低于精神放松的患者。可见，精神紧张、焦虑、抑郁对患者是有害而无益的。
因此，进行胚胎移植的第一个注意事项就是要放松好心情，调整好心态。其实大家大可不必过于紧张，经过多年的创新和改进，*三代试管婴儿技术在逐步走向成熟，越年轻、卵巢功能越好的女性*三代试管婴儿的*率就越高。
